Blick ins Buch

Konzentrationssteigerung und Fokussierung: Konzentriert arbeiten mit System

Wie Sie durch Aufmerksamkeitstraining, Besinnung im Alltag und gezielte Konzentrationstechniken Ihre Gedächtnisleistung steigern

Bendis A. I. Saage - Deutschland (Autor)

Buch | Softcover

236 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-53400-2 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)
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In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Reizüberflutung wird die Fähigkeit zur Konzentration immer wichtiger. Dieses praxisorientierte Buch bietet einen systematischen Ansatz zur Konzentrationssteigerung und zeigt, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit gezielt lenken und Ihre Gedächtnisleistung verbessern können.Der erste Teil widmet sich den mentalen Grundlagen der Konzentration. Sie lernen, wie Sie durch Besinnung im Alltag mehr Achtsamkeit entwickeln und Ihre Selbstwahrnehmung stärken. Praktische Fokussierungsübungen und bewährte Konzentrationstechniken helfen Ihnen dabei, Ablenkungen zu minimieren und Ihre Aufmerksamkeitsspanne zu erweitern.Im zweiten Teil erfahren Sie, wie körperliche Aspekte Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinflussen. Von der richtigen Bewegung über konzentrationsfördernde Ernährung bis hin zu effektiver Regeneration werden alle relevanten Faktoren beleuchtet.Die optimale Arbeitsplatzgestaltung ist ein weiterer Schlüssel zu konzentriertem Arbeiten. Das Buch zeigt, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch einrichten, Ihre Zeit strukturieren und störende Umgebungsfaktoren minimieren.Der praktische Teil zum Konzentrationstraining im Alltag bietet konkrete Aufmerksamkeitsübungen und Routinen, die Sie direkt in Ihren Tagesablauf integrieren können. Abgerundet wird das Werk durch erprobte Arbeitsmethoden und Strategien zur Leistungsoptimierung.Mit diesem systematischen Ansatz lernen Sie, wie Sie mit Leichtigkeit Ihre Konzentration fördern und durch Fokus und Aufmerksamkeitstraining nachhaltige Erfolge erzielen können.Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie Künstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualitätssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen.So möchten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.

With impressive precision, Bendis Saage combines different scientific sources into exciting non-fiction books. He works both methodically and creatively, always utilizing the latest technological possibilities. His strength lies in translating complex topics into readable texts and illustrating them with appropriate visual materials. He dedicates himself tirelessly to this demanding task with great devotion.

Erscheint lt. Verlag	18.2.2025
Reihe/Serie	Konzentration (DE)
Verlagsort	Leipzig
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	344 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
Schlagworte	Aufmerksamkeit • Aufmerksamkeitstraining • erfolg durch fokus und konzentration • Fokussierung • Konzentration • Konzentration fördern • konzentration mit leichtigkeit • Konzentriert Arbeiten • Mentales Training • produktivität steigern
ISBN-10	3-384-53400-X / 338453400X
ISBN-13	978-3-384-53400-2 / 9783384534002
Zustand	Neuware