Burn-out bij vrouwen: Herken de signalen en vind je balans terug (eBook)
334 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-51722-7 (ISBN)
Het boek behandelt de specifieke uitdagingen waar vrouwen mee worden geconfronteerd, zoals de combinatie van werk en gezin, maatschappelijke verwachtingen en biologische factoren. Aan de hand van duidelijke voorbeelden en praktische tools leer je vroege waarschuwingssignalen herkennen en effectief aan te pakken.
De verschillende hoofdstukken behandelen:
- Oorzaken en risicofactoren specifiek voor vrouwen
- Vroege waarschuwingssignalen op lichamelijk, psychisch en sociaal gebied
- Concrete preventiestrategieën voor zelfzorg en dagelijkse organisatie
- Diverse behandelingsmogelijkheden van therapie tot natuurlijke methoden
- Handvatten voor duurzame levensverandering
Bijzondere aandacht gaat uit naar:
- Het herkennen van eigen grenzen en deze bewaken
- Praktische timemanagement technieken
- Het opbouwen van ondersteunende netwerken
- Balans tussen werk en privéleven
- Hormoonbalans en fysieke gezondheid
Met behulp van concrete oefeningen, checklists en praktijkvoorbeelden biedt dit boek handvatten om:
- Stress- en burn-out signalen tijdig te herkennen
- Effectieve zelfzorgstrategieën te ontwikkelen
- Een gezonde werk-privé balans te creëren
- Duurzame veranderingen in levensstijl door te voeren
Geschikt voor vrouwen die hun energie en balans willen behouden of terugvinden, en voor professionals die met deze doelgroep werken.
Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools – bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.
Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.
| Erscheint lt. Verlag | 7.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | Dutch; Flemish |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Ethik | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Sozialwissenschaften ► Soziologie ► Gender Studies | |
| Schlagworte | Burn-out • depressie • Overbelasting • Stress • Uitputting • Vermoeidheid • vrouwengezondheid • werkdruk • werk-privébalans • zelfzorg |
| ISBN-10 | 3-384-51722-9 / 3384517229 |
| ISBN-13 | 978-3-384-51722-7 / 9783384517227 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
