Eje Intestino Cerebro: La Conexión Vital Entre el Cerebro y tu Sistema Digestivo (eBook)
358 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-52642-7 (ISBN)
A través de cinco secciones principales, explorarás:
- Los fundamentos de la conexión intestino-cerebro, incluyendo el papel crucial del sistema nervioso entérico y la influencia del microbioma intestinal
- La relación entre la alimentación y el funcionamiento óptimo del cerebro hambre, con énfasis en nutrientes específicos que benefician ambos sistemas
- Estrategias prácticas para mantener y restaurar la salud intestinal, incluyendo el uso adecuado de probióticos y la gestión de factores ambientales
- La conexión entre el bienestar emocional y la función intestinal, abordando cómo el estado de nuestro intestino afecta nuestro humor y viceversa
- Un enfoque integral para el cuidado del eje intestino cerebro, incorporando ejercicio, gestión del estrés y hábitos saludables
Este libro te proporcionará herramientas prácticas para:
- Optimizar tu alimentación para beneficiar tanto al cerebro como al intestino
- Reconocer y responder a las señales del cerebro hambre
- Mejorar tu salud digestiva y mental de manera natural
- Implementar estrategias preventivas para mantener un equilibrio saludable
Comprenderás cómo las decisiones diarias afectan esta conexión vital y aprenderás a tomar mejores decisiones para tu bienestar general.
Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas.
De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad.
| Erscheint lt. Verlag | 13.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Chirurgie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Naturwissenschaften ► Biologie | |
| Naturwissenschaften ► Physik / Astronomie ► Astronomie / Astrophysik | |
| Schlagworte | cerebro hambre • conexión intestino cerebro • eje cerebro intestinal • eje intestino cerebro • flora intestinal • intestino cerebro • Microbiota intestinal • neurotransmisores intestinales • salud intestinal • sistema nervioso entérico |
| ISBN-10 | 3-384-52642-2 / 3384526422 |
| ISBN-13 | 978-3-384-52642-7 / 9783384526427 |
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