Brain-Gut Connection: The Microbiome's Impact on Brain and Body (eBook)
348 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-52636-6 (ISBN)
The book begins with an in-depth exploration of the intricate communication network between the brain and digestive system, explaining how the intestinal flora affects our thoughts, emotions, and overall health. Learn about the crucial role of the microbiome in maintaining optimal brain function and body performance.
Readers will gain valuable insights into:
- The science behind the brain-gut connection and its impact on mental health
- How to support intestinal rehabilitation through evidence-based methods
- The role of probiotics in maintaining a healthy gut ecosystem
- Implementing an anti-inflammatory diet for improved brain nutrition
- Practical strategies for optimizing the intestinal flora
- Natural approaches to enhance brain and body function
The guide provides detailed nutritional protocols, explaining which foods support both brain and gut health. It includes practical meal plans, shopping lists, and recipes that incorporate brain-nourishing and gut-healing ingredients.
You'll learn how lifestyle factors influence the brain-gut axis and discover specific techniques to reduce inflammation, support beneficial bacteria, and enhance nutrient absorption. The book also addresses common digestive issues and their potential impact on brain function.
Written in clear, accessible language, this guide offers actionable steps to improve both digestive and cognitive health through natural, nutrition-based approaches. Whether you're dealing with digestive issues, seeking to enhance mental clarity, or interested in preventive health, this book provides the tools needed for optimal brain-gut health.
This book was created using innovative technologies such as Artificial Intelligence and specially developed tools – for example, in brainstorming, research, writing, editing, quality assurance, and the design of decorative illustrations.
In this way, we want to offer you a particularly coherent, modern, and even higher-quality reading experience.
| Erscheint lt. Verlag | 13.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Chirurgie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin | |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Naturwissenschaften ► Biologie | |
| Naturwissenschaften ► Physik / Astronomie ► Astronomie / Astrophysik | |
| Schlagworte | anti-inflammatory diet • Brain-gut connection • Brain nutrition • Digestive Wellness • gut health • intestinal flora • intestinal rehabilitation • mental gut connection • microbiome • Probiotics |
| ISBN-10 | 3-384-52636-8 / 3384526368 |
| ISBN-13 | 978-3-384-52636-6 / 9783384526366 |
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