Tai Chi y Qigong: Arte Marcial Interno y Guía de Movimiento

Descubre los fundamentos del Tai Chi Chuan, desde el estilo Yang hasta el Chen, con ejercicios prácticos para principiantes y técnicas avanzadas

Bendis A. I. Saage - Español (Autor)

Buch | Softcover

240 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-52155-2 (ISBN)

Infos

Descubra la profunda sabiduría y los beneficios transformadores del Tai Chi y Qigong en esta guía práctica y detallada del arte marcial interno.Este libro aborda de manera sistemática los fundamentos esenciales del tai chi chuan, explorando tanto el estilo Yang como el Chen, dos de las formas más reconocidas de esta disciplina milenaria. La obra está estructurada para acompañar tanto a principiantes como a practicantes avanzados en su viaje de aprendizaje.El contenido incluye:- Los orígenes filosóficos y la evolución histórica del tai chi y qigong- Diferencias fundamentales entre tai chi chuan y qi gong- Técnicas preparatorias esenciales para una práctica correcta- Principios fundamentales del tai chi estilo Yang, ideal para principiantes- Características distintivas del tai chi estilo Chen y sus movimientos espirales- Ejercicios prácticos progresivos con instrucciones paso a paso- Técnicas avanzadas de respiración y meditación- Trabajo con meridianos y puntos de energíaAprenderá:- Posturas básicas y avanzadas del taichi- Secuencias de movimientos tradicionales- Ejercicios de qi gong para el desarrollo de la energía interna- Técnicas de respiración y relajación- Aplicaciones prácticas para la salud y el bienestarEsta guía integra conocimientos tradicionales con explicaciones claras y modernas, permitiendo una comprensión profunda del arte marcial interno. Las ilustraciones y diagramas facilitan el aprendizaje de los movimientos y conceptos energéticos.Ideal para quienes buscan:- Iniciarse en el tai chi para principiantes- Profundizar en el arte marcial interno- Mejorar su práctica de qigong- Desarrollar una rutina de ejercicios beneficiosa para cuerpo y menteEste libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas.De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad.

Autor

Con una precisión impresionante, Bendis Saage combina diferentes fuentes científicas para crear emocionantes libros de no ficción. Trabaja de manera tanto metódica como creativa, utilizando siempre las últimas posibilidades tecnológicas. Su fortaleza radica en traducir temas complejos en textos legibles e ilustrarlos con materiales visuales apropiados. Se dedica incansablemente a esta exigente tarea con gran devoción.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 10.2.2025
• Reihe/Serie: Tai Chi (ES)
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: spanisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 347 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
• Schlagworte: arte marcial interno • chi kung ejercicios • ejercicios de energía • meditación en movimiento • Qigong • Taichi • Tai Chi • tai chi estilo yang • tai chi para principiantes • Tai Chi Yang
• ISBN-10: 3-384-52155-2 / 3384521552
• ISBN-13: 978-3-384-52155-2 / 9783384521552
• Zustand: Neuware