Burn-out begrijpen: De weg naar herstel en preventie (eBook)
340 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-51662-6 (ISBN)
Het boek is opgedeeld in vijf hoofdthema's die systematisch behandeld worden:
1. Ontstaan en Risicofactoren
Hier wordt ingegaan op de verschillende aspecten van beroepsgerelateerde stress, emotionele uitputting en persoonlijke risicofactoren. Met behulp van duidelijke grafieken worden stressfactoren en belastingspatronen inzichtelijk gemaakt.
2. Preventieve Maatregelen
Dit deel richt zich op concrete preventiestrategieën, waaronder het optimaliseren van de werkplek, het ontwikkelen van gezonde routines en het versterken van sociale netwerken.
3. Therapeutische Benaderingen
Verschillende behandelmethoden worden besproken, van psychotherapeutische interventies tot lichaamsgerichte therapieën en medische begeleiding.
4. Wegen uit de Burn-out
Praktische handvatten voor beroepsmatige heroriëntatie, levensstijlaanpassingen en duurzaam herstel staan centraal in dit hoofdstuk.
5. Langdurige Stabilisatie
Het laatste deel focust op het ontwikkelen van gezonde werkroutines, persoonlijke groei en een duurzame levensstijl.
Door de combinatie van wetenschappelijke inzichten en praktische tools biedt dit boek houvast voor zowel preventie als herstel van burn-out. De talrijke visualisaties en concrete oefeningen maken complexe informatie toegankelijk en direct toepasbaar in het dagelijks leven.
Dit boek is tot stand gekomen met behulp van innovatieve technologieën zoals Kunstmatige Intelligentie en speciaal ontwikkelde tools – bijvoorbeeld bij het bedenken van ideeën, onderzoek, schrijven, redigeren, kwaliteitsborging en het ontwerpen van decoratieve illustraties.
Op deze manier willen wij u een bijzonder coherente, moderne en nog hoogwaardigere leeservaring bieden.
| Erscheint lt. Verlag | 7.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | Dutch; Flemish |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung | |
| Schlagworte | Balans • Burn-out • depressie • herstel • Overbelasting • overspannen • Stress • Uitputting • Vermoeidheid • werkdruk |
| ISBN-10 | 3-384-51662-1 / 3384516621 |
| ISBN-13 | 978-3-384-51662-6 / 9783384516626 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
