Síndrome de Burnout: Guia Completo para Superar o Esgotamento Profissional

Estratégias práticas de prevenção, tratamento e recuperação para restaurar seu equilíbrio físico e mental no trabalho

Bendis A. I. Saage - Português (Autor)

Buch | Softcover

228 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-51658-9 (ISBN)

Infos

O esgotamento profissional é um desafio crescente no mundo do trabalho moderno. Este guia abrangente oferece uma análise detalhada do Síndrome de Burnout e apresenta estratégias eficazes para sua prevenção e tratamento.O livro está estruturado em cinco partes principais:1. Origem e Fatores de Risco:Explora os elementos fundamentais do burnout profissional, incluindo estresse no trabalho, esgotamento emocional e fatores de risco pessoais. Apresenta dados estatísticos e gráficos que ilustram a relação entre horas trabalhadas e níveis de exaustão.2. Medidas Preventivas:Aborda estratégias práticas para organização do trabalho, incluindo a importância de pausas regulares e distribuição adequada de tarefas. Fornece orientações sobre técnicas de redução do estresse e fortalecimento de redes de apoio social.3. Abordagens Terapêuticas:Descreve diferentes métodos de tratamento, desde terapia comportamental até abordagens corporais e acompanhamento médico. Inclui análises detalhadas sobre a eficácia de diferentes estratégias terapêuticas.4. Caminhos para Recuperação:Apresenta estratégias para reorientação profissional, ajustes no estilo de vida e recuperação sustentável. Oferece ferramentas práticas para análise da situação profissional e planejamento de mudanças.5. Estabilização a Longo Prazo:Foca em desenvolver rotinas de trabalho saudáveis, fortalecer o desenvolvimento pessoal e estabelecer um estilo de vida equilibrado. Inclui métodos para reconhecimento precoce de sinais de alerta.Com base em pesquisas atuais e experiências práticas, este guia oferece ferramentas concretas para profissionais que buscam prevenir ou superar o burnout, restaurando seu equilíbrio físico e mental no ambiente de trabalho.Este livro foi criado com o uso de tecnologias inovadoras, como Inteligência Artificial e ferramentas especialmente desenvolvidas - por exemplo, na geração de ideias, pesquisa, escrita, edição, garantia de qualidade e design de ilustrações decorativas.Desta forma, queremos oferecer-lhe uma experiência de leitura particularmente coerente, moderna e de ainda maior qualidade.

Autor

Com impressionante precisão, Bendis Saage combina diferentes fontes científicas em emocionantes livros de não-ficção. Ele trabalha de forma metódica e criativa, sempre utilizando as mais recentes possibilidades tecnológicas. Sua força está em traduzir tópicos complexos em textos legíveis e ilustrá-los com materiais visuais apropriados. Ele se dedica incansavelmente a esta tarefa exigente com grande devoção.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 09.02.2025
• Reihe/Serie: esgotamento (PT)
• Verlagsort: Leipzig
• Sprache: portugiesisch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 337 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Persönlichkeitsstörungen
• Schlagworte: Ansiedade • depressão • Equilíbrio Trabalho-Vida • esgotamento profissional • estresse ocupacional • Exaustão Emocional • prevenção do burnout • recuperação do burnout • Saúde Mental • Síndrome de Burnout
• ISBN-10: 3-384-51658-3 / 3384516583
• ISBN-13: 978-3-384-51658-9 / 9783384516589
• Zustand: Neuware