Marine Mea
Ab an die Wand!
Sie wünschen sich einen starken Rücken, eine gut definierte Figur und mehr Körperspannung?
In diesem Buch finden Sie ein unkompliziertes und flexibles 28-Tage-Programm, mit dem Sie diese Ziele ganz leicht erreichen können. Die einfachen und effektiven Wand-Pilates-Übungen sind für Anfänger und Pilates-Profis gleichermaßen geeignet. So trainieren Sie Ihre Muskulatur effizient in Ihren eigenen vier Wänden.
- Einfaches Ganzkörpertraining mit klaren Übungsanleitungen
- Fotos, die jede Bewegung veranschaulichen
| Erscheint lt. Verlag | 28.2.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Königswinter |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Einsteiger • FIT • Fitness • Fortgeschrittene • Gesundheit • Muskelaufbau • Muskeln • Physio • Physiotraining • Training • Wandpilates • Yoga |
| ISBN-13 | 9783690190329 / 9783690190329 |
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