Scheinfasten – mein Masterplan (eBook)

Die Verjüngungs-Diät für vitale Zellen und weniger Bauchfett. Der praktische Begleiter für 5-Tage-Kuren mit über 50 Rezepten | SPIEGEL Bestseller

Andreas Michalsen (Autor)

eBook Download: EPUB

2025 | 1. Auflage
144 Seiten
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
978-3-96584-534-3 (ISBN)

Infos

Fasten tut gut. Die älteste Naturheilmethode der Welt hält uns gesund, stärkt die Selbstheilungskräfte, verjüngt die Zellen und unterstützt das Abnehmen. Doch dafür tagelang nichts essen? Das schaffen die wenigsten. Man kann aber trotzdem von den vielen positiven Wirkungen des Fastens profitieren, wenn man sprichwörtlich nur zum Schein fastet – dem Körper also vorgaukelt, er würde nichts bekommen. Statt einer radikalen Nulldiät isst man dann 5 Tage lang jeweils drei kleine Mahlzeiten, deren Nährstoffzusammensetzung so ausgeklügelt ist, dass der Organismus trotzdem in den Fastenmodus schaltet. Prof. Dr. Andreas Michalsen, Deutschlands führender Fastenexperte, hat dieses wissenschaftlich belegte, revolutionäre Erfolgskonzept jetzt in seinem "Masterplan" so aufbereitet, dass es jeder zu Hause leicht umsetzen kann: mit alltagstauglichen Rezepten, Varianten für mehrere 5-Tage-Kuren und allen wichtigen Tipps und Infos. So gelingt in wenigen Tagen ein Neustart für Körper und Geist!

Autor

Prof. Dr. med. Andreas Michalsen ist Internist, Ernährungs- und Fastenmediziner. Er publiziert und referiert international im Bereich der Naturheilkunde und Komplementärmedizin. Als Professor für klinische Naturheilkunde lehrt und forscht er an der Charité Berlin und ist Chefarzt am Immanuel Krankenhaus Berlin. In der Vergangenheit publizierte er einige Bestseller zu den Themen "Natürlich heilen" und "Heilen mit Ernährung".

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 5.2.2025
• Verlagsort: Hamburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: 5-Tage-Kur • Abnehmen • Abnehmprogramm • Andreas Michalsen • Anti-Aging-Kur • Autophagie • Buch • Diät • entgiften • entgiftungskur • Ernährungsmedizin • Fasten • fasten-Anleitung • Fastenguide • Fastenkur • Fastentage • fasting mimicking diet • Gewichtsabnahme • Heilfasten • Intervallfasten • kalorienarm • körper entschlacken • mit Ernährung heilen • Ratgeber • Rezepte • Schlanke Küche • schnell abnehmen • selbstheilung aktivieren • Stoffwechsel aktivieren • Valter Longo • zellen verjüngen
• ISBN-10: 3-96584-534-9 / 3965845349
• ISBN-13: 978-3-96584-534-3 / 9783965845343