Sambo (eBook)

Ein unverzichtbarer Leitfaden zu einer Kampfkunst, die Judo, Jiu-Jitsu und Ringen ähnelt, samt Würfen, Grappling-Stilen, Griffen und Unterwerfungstechniken

Clint Sharp (Autor)

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2025 | 1. Auflage
170 Seiten
Clint Sharp (Verlag)
9781638184492 (ISBN)

Infos

Ein praktischer Leitfaden als Einführung in Sambo und seine verschiedenen Komponenten. Möchtest du deine Selbstverteidigungsfähigkeiten gegen jemanden mit einer Nahkampfwaffe verbessern? Warum ist Sambo eine der wichtigsten Kampfsportdisziplinen, die man ausüben kann? Dieses Buch konzentriert sich in erster Linie darauf, praktisches und umfassendes Verständnis von Sambo zu vermitteln, damit du deine Selbstverteidigungstechniken verbessern kannst. Sambo besteht aus verschiedenen Elementen, die Würfe, Griffe und Bewegungen umfassen, die du kennen solltest. Dieses Buch hilft dir, die Grundlagen zu erlernen, um deine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern. Darüber hinaus vermittelt es ein grundlegendes Verständnis von Sambo und wie es sich von anderen Kampfsportarten unterscheidet. Zudem werden die Vorteile und alles, was du über diese Art von Kampfsport wissen möchtest, erläutert. In diesem Buch wirst du: -  die Grundlagen von Sambo und seine Techniken erlernen.  -  lernen, wie du die Techniken in verschiedenen Situationen anwendest, die Selbstverteidigung erfordern.  -  verschiedene Wurftechniken und deren sichere Anwendung lernen.  -  verschiedene Grifftechniken und ihren Einsatz kennenlernen.  -  den Unterschied zwischen Techniken zur Unterwerfung des Ober- und Unterkörpers und deren Bedeutung verstehen lernen.  -  häufige Fehler verstehen, die viele beim Erlernen von Sambo machen.  -  Tricks entdecken, mit denen du deinen Gegner täuschen und dir einen Wettbewerbsvorteil verschaffen kannst.  -  Expertentipps zur Verbesserung deiner allgemeinen Sambo-Fähigkeiten bekommen.   Wenn du daran interessiert bist, die Grundlagen von Sambo zu erlernen und deine Fähigkeiten zu verbessern, wird dir dieses Buch helfen. Es bietet dir einen schrittweisen Zugang zum Verständnis von Sambo als effektive Kampfkunst, die sich ideal zur Selbstverteidigung und für die allgemeine Fitness eignet. Die Anweisungen in diesem Buch sind leicht verständlich und werden durch Abbildungen ergänzt.  Klicke also auf  In den Warenkorb  und beginne noch heute damit, dich zum Sambo-Meister zu entwickeln! 

Textauszug

In diesem Kapitel werden die Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen Sambo, Judo, Jiu-Jitsu und Ringen beleuchtet. Dabei wird der einzigartige Stil jeder Kampfsportart erklärt, um dir bei der Entscheidung zu helfen, welche am besten zu deinen Bedürfnissen passt.

Vergleich der Kernaspekte von Sambo, Judo, Jiu-Jitsu und Ringen

Die Kernaspekte von Sambo

President.az, CC BY 4.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/4.0>, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Sambo_at_the_2015_European_Games.jpg

Sambo ist eine Kampfsportart, die aus Russland stammt, aber international anerkannt ist und ausgeübt wird. Sie ist eine Mischung aus Judo und Ringen und wurde im frühen 20. Jahrhundert entwickelt. Das Hauptziel von Sambo ist es, einen Gegner so schnell wie möglich mit effektiven Hebelgriffen, Würgegriffen, Würfen, Tritten, Schlägen und anderen Techniken zu neutralisieren oder kampfunfähig zu machen. Sambo ist nicht nur für sich genommen sehr funktional, sondern stützt seine Effektivität auch stark auf Würfe und Techniken des Judo. Ein Sambo-Kämpfer muss über ein solides Fundament in dieser Disziplin und über ausgezeichnete Fähigkeiten verfügen, um Gegner zu Boden zu bringen. Im Gegensatz dazu konzentrieren sich andere Kampfsportarten mehr auf Standtechniken und weniger auf das zu Boden bringen.

Die Kernaspekte von Judo

Korea.net / Korean Culture and Information Service (Photographer name), CC BY-SA 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0>, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:KOCIS_Korea_Judo_Kim_Jaebum_London_36_(7696361164).jpg

Judo ist eine aus Japan stammende, aber international anerkannte Kampfkunst. Im Gegensatz zu Sambo konzentriert sich Judo mehr auf Würfe, Grappling, Würgegriffe, Hebel, Kniestöße und Tritte zum Kopf und Nacken (keine Schläge in die Leistengegend). Judo ist eine der effektivsten Kampfkünste zur Selbstverteidigung gegen größere, stärkere oder schwerere Gegner und hat seinen Platz in MMA (Mixed Martial Arts). Es ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die professionell an Grappling-Turnieren teilnehmen möchten.

Die Kernaspekte von Jiu-Jitsu

CFS SAMBO FRANCE, CC BY-SA 2.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0>, via Wikimedia Commons https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Grand_Prix_Paris_de_Sambo_IMG_1923_(34152646253).jpg

Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfkunst, die ihre Wurzeln im Jiu-Jitsu hat. Es geht hauptsächlich um Ringen und Bodenkampf. Der Fokus liegt nicht auf Standtechniken wie Treten und Schlagen. Diese Kampfkunst ist sehr effektiv zur Selbstverteidigung gegen größere, stärkere oder schwerere Gegner, da diese den Kampf höchstwahrscheinlich auf den Boden verlagern werden, wo deine kleinere Statur keine so große Rolle spielt. Allerdings kann Brazilian Jiu-Jitsu aufgrund seines Schwerpunkts auf Ringen und Bodenkampf gefährlicher sein als andere Kampfsportarten. Wenn du nicht richtig trainiert bist, kann es sein, dass dein Gegner seine Größe und Kraft gegen dich einsetzt und deine Sicherheit gefährdet.

Die Kernaspekte des Ringens

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:0432-SahinThrowsWood.jpg

Ringen ist die älteste Kampfsportart, deren Ursprünge bis ins antike Griechenland zurückreichen (oder sogar noch weiter, wenn man die gemeinsamen Wurzeln mit der Jagd bedenkt). In der Selbstverteidigung ist Ringen eine der effektivsten Kampfkünste, da es dich vor größeren und stärkeren Gegnern schützt, indem sie schnell zu Boden gebracht werden. Die Berücksichtigung der Größe und Kraft eines Gegners im Kampf auf den Beinen macht Ringen auch zu einer sehr praktischen Form des Ringens für MMA, das heute eine der beliebtesten Sportarten weltweit ist.

Unterschiede in der Herkunft

Sambo wurde im frühen 20. Jahrhundert in Russland entwickelt. Es kombiniert Judo und Ringen, was es sehr effektiv für Selbstverteidigungszwecke macht (insbesondere gegen größere, stärkere Gegner) - allerdings ist es nur für Kampfsituationen wie MMA geeignet.

Judo stammt ursprünglich aus Japan und wurde 1882 von Kano Jigoro Shihan eingeführt. Judo ist eine aus den Kampfkünsten abgeleitete Methode, die sich auf Würfe, Ringen, Würgegriffe, Hebel, Kniestöße, Tritte zum Kopf- und Nackenbereich (keine Tritte in die Leistengegend) usw. konzentriert. Es ist sehr effektiv zur Selbstverteidigung gegen größere und stärkere Gegner, kann aber bei unsachgemäßem Training aufgrund seines Schwerpunkts auf Bodenkampf gefährlich sein. Seit 1964 ist Judo eine olympische Disziplin.

Das brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung des Jiu-Jitsu, bei dem der Schwerpunkt auf Ringen und Bodenkampf liegt und nicht auf Standtechniken wie Schläge und Tritte. Die Japaner brachten den Brasilianern diese Kunst bei. Ein Judoka-Experte, Mitsuyo Maeda, ging nach Sao Paulo, um den Brasilianern seine Technik beizubringen.

Ringen ist eine sehr alte Sportart, die ihren Ursprung in der sumerischen Ära vor 5000 Jahren hat. Es ist eine der praktischsten Kampfsportarten, da sie dich vor größeren und stärkeren Gegnern schützt, indem sie es dir ermöglicht, sie schnell zu Boden zu bringen.

Unterschiede in den Zielen

Obwohl Sambo vom Judo abgeleitet wurde und viele Ähnlichkeiten mit anderen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet es sich in seiner Philosophie stark davon. Judo lehrt mentale Ruhe und konzentriert sich auf die Vermeidung von Konflikten, was mit der Philosophie aller japanischen Kampfsportarten übereinstimmt.

Auf der anderen Seite erlaubt Sambo, mit allen Mitteln um den Sieg zu kämpfen, auch wenn das bedeutet, den Gegner zu schlagen. Dies gilt insbesondere für Combat-Sambo, bei dem Techniken wie Tritte erlaubt sind. Im Gegensatz dazu ist Sport Sambo ruhiger und ähnelt Judo.

Die Philosophie des brasilianischen Jiu-Jitsu besagt, dass jede kleinere oder schwächere Person sich erfolgreich gegen einen größeren Gegner verteidigen kann. Es ermöglicht ihnen, vor allem mit Hebelgriffen den Gegner zu besiegen. Eines der Hauptziele des brasilianischen Jiu-Jitsu ist es, den Gegner mit Händen und Beinen zu fixieren und bewegungsunfähig zu machen.

Beim Ringen geht es darum, eine überlegene Körperposition zu erlangen, um den Gegner auf den Rücken zu drücken, und aus dieser Position herauszukommen, indem man eine Technik ausführt oder ein Ausweichmanöver durchführt, bevor man selbst auf den Rücken gedrückt wird.

Unterschiede in der Technik

Sambo konzentriert sich auf Techniken für Beinscheren, Würfe, den Bodenkampf und Unterwerfungen. Beim Sport-Sambo sind Würgegriffe im Wettkampf nicht erlaubt und es gibt einige Einschränkungen bei bestimmten Griff- und Haltetechniken.

Combat-Sambo hingegen wurde für das Militär entwickelt und ähnelt stark den Mixed Martial Arts. Diese Sambo-Variante erlaubt MMA-Formen des Schlagens und Ringens sowie kämpferischere Faustschläge, Ellbogen- und Kniestöße, Fußtritte, Würgegriffe und Kopfstöße.

Der Unterschied zwischen Sambo und Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) besteht darin, dass die Regeln und Vorschriften von Combat Sambo Bodenkämpfe ohne Würfe oder andere Kampftaktiken nicht zulassen, während diese Manöver beim BJJ erlaubt sind.

Das Ziel des brasilianischen Jiu-Jitsu besteht darin, einen Gegner zu Boden zu zwingen, um mögliche körperliche oder Größenvorteile durch Methoden des Bodenkampfes, Würgegriffe und Klemmtechniken zu neutralisieren.

Judo und Sambo haben sehr ähnliche Kampfstile. Beide Künste verwenden eine Vielzahl von Würfen und Grifftechniken, um einen Gegner zu Boden zu bringen. Wie bereits erwähnt, erlaubt Combat-Sambo jedoch zusätzliche Schläge sowie Knie- und Ellbogenschläge, die bei Judo-Wettkämpfen oder im Training nicht erlaubt sind.

Die Regeln des Ringkampfs erlauben es dem Gegner, den Kampf stehend fortzusetzen, nachdem er die Kontrolle über den anderen erlangt hat – dies wird als Top-Position oder Top-Kontrolle bezeichnet. Das Ziel des Ringkampfs ist es, den Gegner so lange auf den Rücken zu drücken, bis man eine vereinbarte Anzahl von Punkten erreicht und den Kampf gewinnt.

Unterschiede in den Regeln

Die maßgeblichen Regeln jeder Kampfkunst beziehen sich in der Regel auf drei Hauptkriterien:

1. Erlaubte Techniken – zum Beispiel erlauben einige Kampfsportarten Würgegriffe und Schläge, während andere dies nicht tun.

2. Gewinnkriterien – wann kann ein Wettkämpfer zum Sieger erklärt werden? Dies kann durch das Erreichen der maximalen Punktzahl, einen bestimmten Punktevorsprung oder die Ausführung des perfekten Manövers geschehen.

3. Fouls oder illegale Bewegungen und die verhängten Strafen.

4. Ein detailliertes Punktesystem, das eine bestimmte Anzahl von Punkten für...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 16.1.2025
• Verlagsort: Njurunda
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport
• Schlagworte: Grappling • Grifftechniken • Judo und Jiu-Jitsu • Kampfkunst • Ringen und Grappling-Stile • Sambo • Sambo-Techniken • Selbstverteidigung • Unterwerfungstechniken • Wurftechniken
• ISBN-13: 9781638184492 / 9781638184492