Wzrost Mięśni, Utrata Tkanki Tłuszczowej, Siła i Elastyczność

Lucien Sina (Autor)

Buch | Softcover

140 Seiten

2025
epubli (Verlag)
9783818778163 (ISBN)

Artikel merken

Odkryj najlepszy podręcznik treningu kulturystycznego, który zrewolucjonizuje Twoją podróż fitness! Nasza książka oferuje nie tylko bogactwo informacji naukowych, ale także praktyczne wskazówki od doświadczonych ekspertów kulturystyki. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym sportowcem, ta książka treningowa jest kluczem do skutecznego i ukierunkowanego treningu. Instrukcje krok po kroku i ilustrowane ćwiczenia pomogą ci opanować właściwą technikę i osiągnąć maksymalne rezultaty. Opracuj spersonalizowany plan treningowy w oparciu o swoje indywidualne cele, takie jak budowanie mięśni, spalanie tłuszczu lub zwiększanie siły. Dowiedz się, jak pokonać płaskowyże i robić ciągłe postępy. Nasi eksperci dzielą się swoją wiedzą na temat odżywiania, regeneracji i suplementów, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać swój trening. Dowiedz się, jak zapobiegać kontuzjom i przenieść swoją sprawność na wyższy poziom. Zamów nasz podręcznik treningu kulturystycznego już teraz i rozpocznij swoją podróż do silniejszego, sprawniejszego i zdrowszego siebie. Przygotuj się na przekraczanie własnych granic i stań się najlepszą wersją siebie. Twoje wymarzone ciało czeka na Ciebie - zacznij już dziś!

Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.

Erscheinungsdatum	30.01.2025
Sprache	Polish
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	174 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodybuilding • Fitness • kulturystyka • trening • Trening silowy • Trening siłowy • Utrata tkanki tluszczowej • Utrata tkanki tłuszczowej • Wzrost miesni • Wzrost mięśni
ISBN-13	9783818778163 / 9783818778163
Zustand	Neuware