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Power Of Pilates (eBook)

(Autor)

eBook Download: PDF
2024
100 Seiten
Clube de Autores (Verlag)
341-000711980-8 (EAN)

Lese- und Medienproben

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O Poder do Pilates: Transforme Seu Corpo e Sua Vida com Exercícios Eficazes é um guia abrangente para explorar os benefícios do Pilates e como essa prática pode transformar sua saúde e bem-estar. Neste eBook, você descobrirá os princípios fundamentais do Pilates, técnicas eficazes para fortalecer o core, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade. Com uma abordagem prática e acessível, este livro é ideal tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes que desejam aprofundar seu conhecimento e otimizar seus treinos. Aprenda como o Pilates pode ser uma ferramenta poderosa para alcançar um corpo mais forte, equilibrado e saudável.
Erscheint lt. Verlag 22.8.2024
Verlagsort Joinville
Sprache portugiesisch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Baixo • Bem-Estar • Core • Corporal • De • Do • E • Exercícios • flexibilidade • fortalecimento • impacto • métodos • Pilates • postura • prática • saúde • Transformação • treino
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