Gesunde Fitnessküche: 1000 Rezepte für eine Aktive und Gesunde Ernährung (Powergerichte, die dich satt machen, deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Fitnessziele greifbar machen!) (eBook)

Alisha Moore (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
1262 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-48178-8 (ISBN)

Infos

Gesunde Fitnessküche: 1000 Rezepte für eine Aktive und Gesunde Ernährung (Powergerichte, die dich satt machen, deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Fitnessziele greifbar machen!)

Als Ernährungsberaterin weiß ich: Eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden, fitten Körper und langfristigem Wohlbefinden. Dieses Kochbuch zeigt dir, wie du mit leckeren, alltagstauglichen Gerichten gesunde Gewohnheiten etablierst, Fett verbrennst und deine Fitnessziele erreichst – ohne Verzicht! Mit 1000 abwechslungsreichen Rezepten stärkst du deinen Körper und förderst deine Gesundheit nachhaltig.

Was dich in diesem Kochbuch erwartet:

• Rezepte für jede Tageszeit: Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks – ideal für deinen aktiven Lebensstil.
• Gezielte Fettverbrennung und Muskelaufbau: Eiweißreiche Gerichte fördern deinen Stoffwechsel und den Aufbau schlanker Muskeln.
• Gesunde Zutaten für maximale Vorteile: Unterstütze dein Immunsystem, verbessere deine Verdauung und stärke Knochen und Gelenke.
• Langanhaltende Energie: Power-Mahlzeiten für mehr Ausdauer, geistige Klarheit und einen stabilen Blutzucker.
• Herzgesundheit und Hormonbalance: Frische Zutaten und hochwertige Fette fördern ein starkes Herz und eine ausgeglichene Hormonproduktion.
• Schnelle und einfache Zubereitung: Stressfreie Gerichte, die in Minuten gelingen – perfekt für deinen Alltag.
• Nachhaltige Ergebnisse: Sättigende, köstliche Mahlzeiten, die dich motivieren und langfristig dein Wohlbefinden steigern.

Warum ist dieses Buch genau richtig für dich?

Dieses Buch bringt gesunde Ernährung in deinen Alltag: Genieß proteinreiche Gerichte, verbrenn Fett und bau eine starke Figur auf – ganz ohne Diätstress.

Starte jetzt und erlebe, wie lecker Fitnessküche sein kann!

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 5.1.2025
• Verlagsort: Hamburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Schlagworte: abnehmen am bauch • abnehmen ohne diaet • am bauch abnehmen frau • am bauch abnehmen mann • anti bauchfett • bauchfett abbauen • bauchfett buch rezepte • bauchfett diaet • bauchfett effektiv loswerden • bauchfettentfernung uebungen • bauchfett loswerden • bauchfett loswerden frauen • bauchfett loswerden maenner • bauchfett loswerden nach schwangerschaft • bauchfett loswerden ohne jojo-effekt • bauchfett loswerden ohne sport • bauchfett loswerden tipps • bauchfett reduzieren • bauchfett reduzieren ernaehrung • bauchfett schmelzen • bauchfett und ernaehrung • bauchfett und hormone • bauchfett und sport • bauchfett und stress • bauchfett verbrennen • bauchfett verlieren • bauchfett verlieren schnell • bauchfett weg • bauchfett weg durch cardio • bauchfett weg durch krafttraining • bauchfett wegtrainieren • Clean Eating Rezepte • diaet kochbuch fuer fitness • eiweissreich kochen • ernaehrungsdocs bauchfett • ernaehrungsdocs muskelaufbau • fettverbrennende rezepte • fitness ernaehrungsplan • fitness fruehstueck • fitnessgerichte fuer muskelaufbau • fitness kochbuch fettabbau • fitness kochbuch fuer eine schlanke taille • fitness kochbuch fuer frauen • fitness kochbuch muskelaufbau • fitness kochbuch rezepte proteinreichen eiweißreichen ernaehrung abnehmen fettabbau muskelaufbau • fitness kochbuch vegan • fitness kochbuch zum abnehmen • fitnessküche kochbuch rezepte • fitness rezepte fuer anfaenger • fitness rezepte zum abnehmen • fitness snacks • Gesund Abnehmen • gesunde ernaehrung fuer bauchfettverlust • gesunde mahlzeiten • gesunde mahlzeiten zum abnehmen • gesunde rezepte fuer fitness • gesund kochen fuer mehr fitness • itness kochbuch vegetarisch • kalorienarme Rezepte • kalorienarme rezepte fuer fitness • kochbuch fuer gesunde ernaehrung • kochbuch fuer muskelaufbau • low carb fitness • low-carb fitness rezepte • muskelaufbau rezepte • natuerliche mittel gegen bauchfett • natuerliche wege bauchfett zu verlieren • Proteinreiche Rezepte • rezepte fettverbrennung • rezepte fuer bauchfett verlieren • rezepte zur stoffwechselanregung • roteinreiche rezepte fuer sportler • schlanke Taille • schnell abnehmen • schnell bauchfett verlieren • schnelle fitness gerichte • schnelle fitness rezepte • sportler ernaehrung kochbuch • Stoffwechsel ankurbeln • Zuckerfreie Rezepte
• ISBN-10: 3-384-48178-X / 338448178X
• ISBN-13: 978-3-384-48178-8 / 9783384481788