Zuhause Aerobic (eBook)
40 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-6458-6 (ISBN)
Die Geschichte und Entwicklung von Aerobic
Aerobic hat seine Wurzeln in den 1960er Jahren, als der amerikanische Arzt Dr. Kenneth H. Cooper den Begriff prägte. Er erkannte, wie wichtig regelmäßige Bewegung für die kardiovaskuläre Gesundheit ist und veröffentlichte dazu das Buch Aerobics, das weltweit Anerkennung fand. In den 1980er Jahren erlebte Aerobic einen regelrechten Boom – nicht zuletzt durch Jane Fonda und ihre berühmten Workout-Videos. Seitdem hat sich Aerobic stetig weiterentwickelt, von klassischen Schrittkombinationen bis hin zu modernen Variationen wie Zumba, Cardio-Kickboxen und HIIT. Heute ist Aerobic ein fester Bestandteil vieler Fitnesspläne und wird dank seiner Vielseitigkeit auch zuhause immer beliebter.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
| Erscheint lt. Verlag | 4.1.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Ausgeglichenen Sport machen • Beweglichkeit durch Sport • Fit und gesund bleiben • Sport ohne Zubehör machen • Was ist Aerobic • Zuhause Aerobic machen • Zuhause Sport machen |
| ISBN-10 | 3-8187-6458-1 / 3818764581 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-6458-6 / 9783818764586 |
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