Vom DAD zum DILF (eBook)
46 Seiten
tredition GmbH (Verlag)
978-3-384-40828-0 (ISBN)
Die Folge? Der klassische „Dad Bod“ – weniger Muskelmasse, dafür mehr Bauch. Doch es gibt auch die Väter, die trotz allem fit, attraktiv und selbstbewusst bleiben – die DILFs.
In diesem Buch berichtet Dir ein Vater von zwei Kindern, wie er selbst die Verwandlung vom DAD zum DILF geschafft hat.
Erfahre, wie Du mit einfachen, alltagstauglichen Strategien zu Fitness und Ernährung Deinen Körper zurückgewinnst. Keine komplizierten Theorien, sondern praxiserprobte Tipps aus erster Hand – für alle, die das Beste aus sich herausholen wollen.
Dein Weg zum neuen, attraktiven Selbst beginnt hier!
| Erscheint lt. Verlag | 4.11.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | dilf • Ernährung • junge Väter • Kettlebell-Training • Transformation |
| ISBN-10 | 3-384-40828-4 / 3384408284 |
| ISBN-13 | 978-3-384-40828-0 / 9783384408280 |
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