Hilfe gegen Schnarchen (eBook)
46 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-5315-3 (ISBN)
Die Ursachen des Schnarchens
Schnarchen entsteht, wenn der Luftfluss während des Schlafens durch die Atemwege behindert wird. Diese Blockade führt dazu, dass das umliegende Gewebe, wie der Gaumen oder das Zäpfchen, zu vibrieren beginnt. Diese Vibration erzeugt das typische Geräusch, das wir als Schnarchen kennen.
Die Ursachen dafür können vielfältig sein:
Schwaches Muskelgewebe: Während des Schlafs entspannen sich die Muskeln im Hals und im Rachen. Wenn diese Muskeln zu stark erschlaffen, können sie den Luftfluss behindern.
Übergewicht: Menschen mit Übergewicht haben häufig mehr Fettgewebe im Halsbereich, was die Atemwege einengt und das Schnarchen begünstigt.
Alkohol und Medikamente: Alkohol und bestimmte Beruhigungsmittel entspannen die Muskeln zusätzlich, was das Schnarchen verstärken kann.
Nasale Probleme: Verstopfte Nasen durch Erkältungen, Allergien oder anatomische Abweichungen wie eine krumme Nasenscheidewand können ebenfalls die Atmung erschweren und zu Schnarchen führen.
Schlafposition: Das Schlafen auf dem Rücken kann das Schnarchen fördern, da die Zunge in den Rachenraum zurückfällt und den Luftfluss behindert.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
| Erscheint lt. Verlag | 24.12.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | hilfsmittel gegen schnarchen • Nicht mehr Schnarchen • Therapien bei starken Schnarchen • Ursachen von Schnarchen • Warum schnarcht mein Partner • Was tun gegen Schnarchen • Wissenswertes übers Schnarchen |
| ISBN-10 | 3-8187-5315-6 / 3818753156 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-5315-3 / 9783818753153 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
