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Blick ins Buch

Hips don't lie - Das Buch von @nadine_weiland_yoga (eBook)

Wie du Emotionen, Stress und Anspannungen in den Hüften löst und dabei Körper und Psyche stärkst

Nadine Weiland (Autor)

eBook Download: EPUB

2025
176 Seiten
Komplett-Media Verlag
978-3-8312-7186-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Hüften speichern mehr als uns bewusst ist – sogar Emotionen, Stress und Ängste sollen sich hier genauso festsetzen können, wie körperliche Verspannungen. Warum ist das so? Weshalb bringen uns hüftöffnende Haltungen so viel Erleichterung? Und können wir körperliche und mentale Verspannungen in der Hüfte selbst lösen? Zeit für einen allgemeinen Hüft-Check. Nadine Weiland nimmt uns mit auf eine spannende Entdeckungsreise: Sie beleuchtet die anatomischen Grundlagen, erklärt den Zusammenhang zwischen Hüftgesundheit und mentalem Wohlbefinden und zeigt, wie wir sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden lösen können. Schnell wird klar: Die Hüfte ist kein Alte-Leute-Thema. Sie hält einige Überraschungen bereit, die es sich lohnt bereits in jungen Jahren unter die Lupe zu nehmen.

Nadine Weiland kletterte die Karriereleiter bis zur Geschäftsführerin hinauf. Doch körperliche Schmerzen begleiteten sie, ohne dass sie die Ursache zuordnen konnte. Ihr wurde klar: Das war einfach nicht ich! Heute arbeitet sie als Yogalehrerin und Personal- und Businesscoach.

Erscheint lt. Verlag	4.4.2025
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Anatomie der Hüfte • Anspannung • Blockaden • Blockaden lösen • Emotionen • Hüfte • Hüftgesundheit • Hüftöffner • körperliche Verspannungen • mentale Gesundheit • mentale Verspannungen • Ratgeber • Stress • Training • Übungen • Verspannungen lösen • Wohlbefinden • Yoga
ISBN-10	3-8312-7186-0 / 3831271860
ISBN-13	978-3-8312-7186-3 / 9783831271863

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Buch | Softcover

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