Projekt KETO für Einsteiger (eBook)
113 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-4129-7 (ISBN)
Dein Weg zur einfachen, alltagstauglichen Keto-Diät für nachhaltigen Gewichtsverlust und Wohlfühlgewicht!
Möchtest Du gesund abnehmen, Dein Wohlfühlgewicht erreichen und Dich energiegeladen fühlen?
Mit "Projekt KETO für Einsteiger" hast Du den idealen Keto-Ratgeber, um die ketogene Ernährung einfach und alltagstauglich in Dein Leben zu integrieren – ohne Verzicht auf Genuss, durch Ernährungsplan und 100 Keto-Rezepten.
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Vier Wochen Keto-Ernährungsplan: Starte mit einem durchdachten 4-Wochen-Plan, der Dir Tag für Tag zeigt, wie Du durch Keto nachhaltig abnehmen und Dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst – ohne lange Überlegungen.
Über 100 einfache Keto-Rezepte: Alltagstaugliche Keto-Rezepte, die den Fettabbau fördern, Heißhungerattacken verhindern und Dir helfen, die Keto-Diät in Deinen Alltag zu integrieren.
Praktische Tipps und Tricks: Der Leitfaden enthält zahlreiche hilfreiche Tipps zur Lebensmittelwahl, zur Essensplanung und für den Umgang mit Keto.
Einsteigerfehler und häufige Fragen werden klar beantwortet, sodass Du optimal vorbereitet bist.
"Projekt Keto für Einsteiger" richtet sich an alle, die ohne komplizierte Diäten abnehmen möchten, und an Menschen, die auf der Suche nach einer gesunden, nachhaltigen Ernährungsweise sind.
Ein einfacher Leitfaden, der Dich entspannt und wirkungsvoll zur ketogenen Ernährung führt. Du wirst Gewicht verlieren, Dich energiegeladener fühlen und Dein Wohlbefinden steigern – ganz ohne Verzicht!
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Unter dem Namen Keto.Sandra bekannt, entdeckte sie schon früh ihre Leidenschaft für Ernährung, die sie im Balkan-Restaurant ihrer Eltern erlebte. Inspiriert durch die Wirkung von Nahrungsmitteln auf den Körper, entschied sie sich für ein Studium der Ernährungsberatung an einer renommierten Gesundheitsschule. Ein einschneidender Schicksalsschlag führte sie schließlich zur ketogenen Ernährung, die sie aus gesundheitlichen Gründen selbst erprobte und vertiefte. Als Projektleiterin für Ernährung bei VitalBalance - Verein für ganzheitliches Wohlbefinden in Österreich unterstützt Sandra heute Menschen dabei, gesunde und nachhaltige Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln. Mit ihrem "Projekt KETO" teilt sie ihr Wissen, um Menschen auf ihrem Weg zu einem leichteren und gesünderen Leben zu begleiten.
| Erscheint lt. Verlag | 9.12.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Schlagworte | keto • keto diät • keto ernährung • keto ernährungsplan • Keto Ratgeber • keto rezepte • Low Carb |
| ISBN-10 | 3-8187-4129-8 / 3818741298 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-4129-7 / 9783818741297 |
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