Schluss mit Ausreden

Das 90 Tage Arbeitsbuch für echte Veränderungen

Maike Harich (Autor)

Buch | Softcover

311 Seiten

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-43760-0 (ISBN)

Infos

Dieses Arbeitsbuch hebt sich durch seine klare Struktur, motivierende Inhalte und praxisnahe Übungen hervor. Es kombiniert bewährte Techniken aus Coaching, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und verpackt sie in ein leicht verständliches und alltagstaugliches Format. Jeder Tag bringt einen kleinen, aber bedeutenden Schritt, der messbare Fortschritte ermöglicht - ohne überfordernd zu sein.Praxisorientiert: Statt Theorie liefert es konkrete Aufgaben, die direkt ins Leben integriert werden können.Flexibel und persönlich: Egal, ob du dein Selbstbewusstsein stärken, Gewohnheiten verändern oder Ziele erreichen möchtest - das Buch bietet verschiedene Werkzeuge, die du auf deine Bedürfnissen anpassen kannst.Motivierende Struktur: 90 Tage, die aufeinander aufbauen. Wöchentliche Schwerpunkte und Reflexionen sorgen dafür, dass du nicht den Fokus verlierst.Notfallpläne: Das Buch hilft dir, auch mit Rückschlägen oder Krisen umzugehen - etwas, das andere Ratgeber oft auslassen.Emotional und inspirierend: Anregende Fragen und kreative Impulse laden dazu ein, tief einzutauchen und sich selbst besser kennenzulernen.Mach den ersten Schritt, verabschiede dich von deinen Ausreden und starte heute deine 90 Tage für echte Veränderungen.

Autor

Maike Harich, geboren 1988 in Siegburg und heute in Köln zu Hause, ist ausgebildete Mentaltrainerin, Ernährungsberaterin und Wirtschaftswissenschaftlerin. Ihre Leidenschaft für persönliche Weiterentwicklung und Veränderung zieht sich wie ein roter Faden durch ihr Leben. Durch ihre fundierte Ausbildung, ergänzt durch Weiterbildungen in Psychotherapie und psychologischer Erster Hilfe, hat sie sich ein breites Wissen angeeignet, um Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu unterstützen. Maike Harich ist Autorin der Bücher „Dick sein ist eine Entscheidung“, in dem sie das Thema Abnehmen ohne die üblichen Diäten und unseriösen Versprechungen behandelt und „Gedankengefängnisbrecher“, in dem sie wirkungsvolle Techniken vorstellt, um einschränkende Denkmuster zu überwinden und das eigene Potenzial zu entfalten. Ihre Arbeit zeigt auf, wie man das Unterbewusstsein gezielt nutzt, um positive Veränderungen zu erreichen. Mehr über Maike Harich und ihre Angebote findest du auf ihrer Homepage: www.mahari.info.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 28.11.2024
• Verlagsort: Köln
• Sprache: deutsch
• Maße: 152 x 229 mm
• Gewicht: 505 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
• Schlagworte: Arbeitsbuch • Bulletjournal • Inspirierend • Lösungsorientiert • Mentaltraining • Notfallpläne • praxisnah • Resilienz • Selbstreflexion • Veränderung
• ISBN-10: 3-384-43760-8 / 3384437608
• ISBN-13: 978-3-384-43760-0 / 9783384437600
• Zustand: Neuware