Iss dich zum Sixpack! (eBook)
208 Seiten
Dorling Kindersley Verlag
9783831084234 (ISBN)
Lese- und Medienproben
• Ganzheitlicher Fitness- und Ernährungsplan zum Abnehmen und für nachhaltigen Muskelaufbau
• Sichtbare Erfolge erzielen – in jedem Alter
• Mit 85 Alltagsrezepten und 11 Home-Workouts für jeden Tag
• Scott Harrisons erfolgreiches Transformations-Programm "The Six Pack Revolution"
Sixpacks werden in der Küche gemacht
Schluss mit Kalorienzählen und Blitz-Diäten zum vermeintlich schnellen Abnehmen: Fitness- und Ernährungsexperte Scott Harrison gibt dir mit seinem internationalen Erfolgsprogramm "The Six Pack Revolution" das perfekte Rüstzeug an die Hand, um in 75 Tagen deine Ess- und Fitnessgewohnheiten grundlegend zu verändern, Selbstvertrauen zu gewinnen und die beste Form deines Lebens zu erreichen!
85 ausgewogene Rezepte, die auf optimale Ernährung und Geschmack ausgerichtet sind, sowie 11 unkomplizierte Home-Workouts für jeden Tag bilden die Basis, um dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren und Muskeln aufzubauen. Sowohl die Rezepte als auch die Sporteinheiten lassen sich einfach an deine individuelle Ernährungsform und dein Fitness-Level anpassen.
Dein ultimativer Transformationsplan, um in 75 Tagen in Topform zu kommen.
Scott Harrison ist Fitness- und Ernährungsexperte, Promi-Trainer, Lebensberater, Motivationsredner, Karatelehrer mit schwarzem Gürtel, Koch und vor allem Gründer des gefeierten Fitnessprogramms The Six Pack Revolution. Seine Erfolgsgeschichte begann, als er genervt davon war "nur ein weiterer übergewichtiger Elternteil" zu sein. Scott stellte sich der Herausforderung in 90 Tagen ein Sixpack zu bekommen. Er dokumentierte seine Erfolge auf Facebook und wurde von Freunden mit Anfragen überhäuft, ihnen zum selben Erfolg zu verhelfen. So beschloss er ein Online-Programm für Abonnenten zu erstellen. Scott hat unzählige Menschen durch seine Auftritte im Fernsehen, im Radio, in Zeitungen und in Podcasts inspiriert und auch mit zahlreichen Promis als Personal Trainer zusammengearbeitet, darunter u.a. Sänger Peter Andre.
| Erscheint lt. Verlag | 30.12.2024 |
|---|---|
| Übersetzer | Wiebke Krabbe |
| Zusatzinfo | Mit farbigen Fotos |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Abnehmbuch • Abnehmbuch Fitness Kochbuch • Abnehmen • abnehmen buch • abnehmen Diät • Abnehmprogramm Buch • Abnehmrezepte • Abnehm Rezepte • ausgewogene Ernährung • eating your way • Eat your way to a six pack • einfach abnehmen • einfach gesunde Ernährung • Erfolgreich abnehmen • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • Ernährungsplan Fitnessprogramm • Ernährungsumstellung • fettarm Kochen • Fitness Buch • Fitness Rezepte • gerichte zum abnehmen • Gesund Abnehmen • gesund abnehmen ohne diät • gesunde Lebensmittel • Gesunde Rezepte • Gesund Essen • Gewicht verlieren ohne Diät • homeworkout • kochbuch abnehmen • Kochbuch Gewicht halten • Muskelaufbau Buch • rezepte abnehmen • richtig essen und abnehmen • schlank und fit • Sixpack • Sport und Ernährung • The Six Pack Revolution • Trainieren ohne Geräte • Transformationsplan • Was koche ich heute |
| ISBN-13 | 9783831084234 / 9783831084234 |
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