Μυϊκή ανάπτυξη, Απώλεια λίπους, δύναμη και Ευελιξία

Lucien Sina (Autor)

Buch | Softcover

120 Seiten

2024
epubli (Verlag)
978-3-8187-3412-1 (ISBN)

Artikel merken

Ανακαλύψτε το απόλυτο βιβλίο προπόνησης bodybuilding που θα φέρει την επανάσταση στο ταξίδι της γυμναστικής σας! Το βιβλίο μας δεν προσφέρει μόνο μια πληθώρα επιστημονικά τεκμηριωμένων πληροφοριών, αλλά και πρακτικές συμβουλές από έμπειρους ειδικούς του bodybuilding. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος αθλητής, αυτό το βιβλίο προπόνησης είναι το κλειδί σας για μια αποτελεσματική και στοχευμένη προπόνηση. Οι βήμα προς βήμα οδηγίες και οι εικονογραφημένες ασκήσεις σας βοηθούν να κατακτήσετε τη σωστή τεχνική και να επιτύχετε τα μέγιστα αποτελέσματα. Αναπτύξτε ένα εξατομικευμένο σχέδιο προπόνησης με βάση τους ατομικούς σας στόχους, όπως η οικοδόμηση μυών, η καύση λίπους ή η αύξηση της δύναμης. Μάθετε πώς να ξεπερνάτε τα οροπέδια και να κάνετε συνεχή πρόοδο. Οι ειδικοί μας μοιράζονται τις γνώσεις τους σχετικά με τη διατροφή, την αποκατάσταση και τα συμπληρώματα διατροφής για να σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνησή σας. Μάθετε πώς να προλαμβάνετε τους τραυματισμούς και να ανεβάζετε τη φυσική σας κατάσταση στο επόμενο επίπεδο. Παραγγείλτε τώρα το βιβλίο προπόνησης bodybuilding και ξεκινήστε το ταξίδι σας προς έναν πιο δυνατό, γυμνασμένο και υγιή εαυτό. Ετοιμαστείτε να ξεπεράσετε τα όριά σας και να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Το σώμα των ονείρων σας σας περιμένει - ξεκινήστε σήμερα!

Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.

Erscheinungsdatum	03.12.2024
Sprache	Greek, Modern (1453-)
Maße	125 x 190 mm
Gewicht	152 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Bodybuilding • mini s • mini s mi beta • mini s mi d ni mi • ni pi mi ni • pi ni mipi ni niGamma • pi pi • Ανάπτυξη μυών • Απώλεια λίπους • Γυμναστική • Γυμναστική με βάρη • Γυμναστική με δύναμη • Μποντιμπίλντινγκ
ISBN-10	3-8187-3412-7 / 3818734127
ISBN-13	978-3-8187-3412-1 / 9783818734121
Zustand	Neuware