Мускулен растеж, Загуба на мазнини, сила и гъвкавост
epubli (Verlag)
978-3-8187-3420-6 (ISBN)
Открийте най-добрата книга за тренировки по културизъм, която ще преобърне вашето фитнес пътуване! Нашата книга предлага не само богата научнообоснована информация, но и практически съвети от опитни експерти в областта на бодибилдинга. Независимо дали сте начинаещ или напреднал спортист, тази книга за тренировки е вашият ключ към ефективна и целенасочена тренировка. Инструкциите стъпка по стъпка и илюстрираните упражнения ви помагат да овладеете правилната техника и да постигнете максимални резултати. Разработете индивидуален тренировъчен план въз основа на индивидуалните си цели, като например изграждане на мускули, изгаряне на мазнини или увеличаване на силата. Научете как да преодолявате платото и да постигате непрекъснат напредък. Нашите експерти споделят знанията си за храненето, възстановяването и добавките, за да ви помогнат да извлечете максимума от тренировките си. Научете как да предотвратите контузиите и да изведете физическата си форма на следващото ниво. Поръчайте нашата книга за тренировки по бодибилдинг сега и започнете своето пътешествие към по-силни, по-здрави и по-едри хора. Пригответе се да разширите границите си и да се превърнете в най-добрата версия на себе си. Вашето тяло на мечтите ви чака - започнете още днес!
Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.
| Erscheinungsdatum | 03.12.2024 |
|---|---|
| Sprache | Bulgarian |
| Maße | 125 x 190 mm |
| Gewicht | 147 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Бодибилдинг • Загуба на мазнини • Мускулен растеж • Силова тренировка • тренировка • Тренировка с тежести • фитнес |
| ISBN-10 | 3-8187-3420-8 / 3818734208 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-3420-6 / 9783818734206 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
