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geunyuk seongjang, jibang gamso, him geurigo yuyeonseong - Lucien Sina

geunyuk seongjang, jibang gamso, him geurigo yuyeonseong

naeyong-eun hangukeo-ro hangeullo jeokhyeo issseubnida

(Autor)

Buch | Softcover
132 Seiten
2024
epubli (Verlag)
978-3-8187-3275-2 (ISBN)
CHF 27,95 inkl. MwSt
피트니스 여정에 혁신을 가져올 최고의 보디빌딩 트레이닝 책을 만나보세요! 이 책은 과학에 기반한 풍부한 정보뿐만 아니라 숙련된 보디빌딩 전문가의 실용적인 팁도 제공합니다. 초보자이든 상급자든, 이 트레이닝 북은 효과적이고 목표에 맞는 운동을 할 수 있는 열쇠입니다. 단계별 지침과 그림으로 설명된 운동을 통해 올바른 기술을 습득하고 최대의 결과를 얻을 수 있습니다. 근육 만들기, 지방 연소, 근력 강화 등 개인별 목표에 따라 맞춤형 훈련 계획을 세우세요. 정체기를 극복하고 지속적으로 발전하는 방법을 알아보세요. 전문가가 영양, 회복 및 보충제에 대한 지식을 공유하여 훈련을 최대한 활용할 수 있도록 도와드립니다. 부상을 예방하고 체력을 한 단계 더 끌어올리는 방법을 알아보세요. 지금 보디빌딩 트레이닝 북을 주문하고 더 강하고, 더 건강하고, 더 건강한 나를 위한 여정을 시작하세요. 자신의 한계를 뛰어넘어 최고의 모습을 보여줄 준비를 하세요. 꿈의 몸이 여러분을 기다리고 있습니다 - 오늘 시작하세요!

Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.

Erscheinungsdatum
Sprache Korean
Maße 125 x 190 mm
Gewicht 165 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte 보디빌딩 • 피트니스 • 웨이트 트레이닝 • 근력 운동 • 근육 성장 • 보디 빌딩 • 지방 감소
ISBN-10 3-8187-3275-2 / 3818732752
ISBN-13 978-3-8187-3275-2 / 9783818732752
Zustand Neuware
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