Glücklich schlank - Mit Mir zu Dir

Jacqueline Hoppen (Autor)

Buch | Hardcover

92 Seiten

2024
epubli (Verlag)
978-3-8187-3363-6 (ISBN)

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"Glücklich schlank“ ist dein Weg zu einem gesünderen Ich. Mit über 60 leckeren, einfachen Rezepten begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Energie, Wohlbefinden und deiner Traumfigur.

„Glücklich schlank“ ist mehr als nur ein Kochbuch – es ist der Schlüssel zu einer ganzheitlichen Veränderung deines Lebensstils. Mit über 60 ausgewählten Rezepten, die sowohl einfach als auch genussvoll sind, begleite ich dich auf deiner Reise zu einem gesünderen Ich. Dieses Buch vereint meine Erfahrung als Personal Trainerin, Ernährungscoachin und Mentalcoach, um dir zu helfen, nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu schaffen.

Jedes Rezept in diesem Buch ist so konzipiert, dass es deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt, dir hilft, deine Traumfigur zu erreichen und gleichzeitig deinen Alltag nicht kompliziert macht. Du wirst feststellen, dass gesundes Kochen und Abnehmen nicht zwangsläufig Verzicht bedeuten. Vielmehr geht es darum, bewusst und achtsam zu essen, ohne auf Genuss zu verzichten.

„Glücklich schlank“ bietet dir eine Fülle von abwechslungsreichen, nahrhaften und dennoch leckeren Gerichten, die dich nicht nur mit Energie versorgen, sondern dir auch dabei helfen, alte Denkmuster rund um Ernährung und Körperwahrnehmung zu hinterfragen. Denn wahre Transformation beginnt im Kopf und ist tief mit unserer Beziehung zu uns selbst verbunden. Dieses Buch ist der perfekte Begleiter für alle, die mehr wollen als eine kurzfristige Diät – es hilft dir, einen neuen Lebensstil zu entwickeln, der dich langfristig unterstützt, deine Gesundheit zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.

Ob Frühstück, Mittagessen oder Abendessen – mit den praktischen, leicht verständlichen Rezepten kannst du dich täglich mit gesunden, vollwertigen Mahlzeiten versorgen, die dich nicht nur satt machen, sondern dich auch rundum glücklich und erfüllt fühlen lassen.

Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen: Hol dir dein Exemplar von „Glücklich schlank“ und starte deine Reise zu einem gesünderen, glücklicheren und stärkeren Ich. Denn du verdienst es, dich in deinem Körper wohlzufühlen und dein bestes Leben zu leben!

Deine Expertin für ganzheitliche Gesundheit Ich bin Jacqueline, Personal Trainerin, Ernährungscoachin und Mentalcoach – und meine Leidenschaft ist es, Frauen zu einem gesünderen, glücklicheren Leben zu verhelfen. Mit über 10 Jahren Berufserfahrung habe ich meine ganz eigene „Glück-Formel“ entwickelt, die Frauen hilft, ihre Ziele nachhaltig und mit vollem Genuss zu erreichen. Dieses Kochbuch ist mehr als nur eine Sammlung von Rezepten – es ist dein Wegbegleiter auf der Reise zu einem neuen Lebensstil. Kein Verzicht, sondern purer Genuss, der dich mit Energie und Freude erfüllt. Jedes Rezept ist so ausgewählt, dass es dir hilft, deinen Körper zu stärken und dich rundum wohlzufühlen. Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu deinem besten Ich zu begleiten!

Erscheinungsdatum	03.12.2024
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	405 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	abnehmen ohne Diät • Ernährung für nachhaltige Veränderung • Fitness und Rezepte für ihre Traumfigur • Genussvolle Rezepte zum abnehmen • Gesunde Rezepte • Kochbuch für gesunde Transformation • Schnelle Gerichte zum abnehmen
ISBN-10	3-8187-3363-5 / 3818733635
ISBN-13	978-3-8187-3363-6 / 9783818733636
Zustand	Neuware