The Midlife Health Guide for Women (eBook)
352 Seiten
iUniverse (Verlag)
978-1-6632-6736-8 (ISBN)
Lese- und Medienproben
In this updated 2025 companion to The MidLife Health Guide for Men, Dr. Chris Rao, MD, shares the latest advancements to help you achieve optimal health through his holistic, integrative approach. This book isn’t just a guide; it’s a workbook to support your journey with dieting, exercising, and more. Join our “Maggies,” three women in their thirties, forties, and fifties, as they laugh, struggle, and discover real solutions to their health challenges. With The MidLife Health Guide for Women, you’ll find the tools and information to feel and look your best, now and into the future.
Not just another “menopause book,” this guide covers the whole woman:
•Weight Management: Discover effective strategies for weight loss and maintenance, from cutting-edge medications like semaglutide to practical tips on avoiding “Ozempic face.”
•Exercise: Learn smarter workout techniques to boost your energy and metabolism.
•Supplements: Uncover the truth about which supplements offer real benefits.
•Toxins and Heavy Metals: Important insights on what you and your doctor should know.
•Hormones: Comprehensive coverage on testosterone, bio-HRT, thyroid, HGH, and more to help you feel like yourself again.
| Erscheint lt. Verlag | 7.11.2024 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Anti-Aging • Dieting • HRT • semaglutide • testosterone for women • Thyroid |
| ISBN-10 | 1-6632-6736-7 / 1663267367 |
| ISBN-13 | 978-1-6632-6736-8 / 9781663267368 |
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