Blick ins Buch

Garten fit – Körper fit

5 Schritte zum blühenden Garten und zu einem strahlenden Menschen

Karl Ploberger, Toni Klein (Autoren)

Buch | Softcover

96 Seiten

2025 | 1. Auflage
Cadmos Verlag
978-3-8404-7592-4 (ISBN)

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Fit im Garten, fit im Leben - 5 Schritte zu Wachstum und Wohlbefinden!"Zeige mir deinen Garten und ich sage Dir, wie fit du bist."Die Autoren schlagen mit ihrem aktuellen Buch ein neues Kapitel auf: Körper und Garten haben viel mehr gemeinsam als man denkt. Das Wichtigste: Beide wollen - im positiven Sinn - beachtet werden, man muss sich um sie kümmern, dann blühen sie auf. Was beim Menschen die Muskeln sind, das ist im Garten die Planung. Die Ernährung ist das eine, im Garten ist das die organische Düngung. Beim Menschen ist der Darm der Schlüssel fürs Wohlbefinden, im Garten ist der wichtigste Ort der Komposthaufen. Die beiden Autoren geben viele Beispiele für die Garten- und Körpergestaltung und Rezepte zum Wohlfühlen rund ums Jahr.Die wichtigste Botschaft aber lautet: ES GIBT KEINE PROBLEME, SONDERN NUR LÖSUNGEN!Das Buch ist ideal für Hobbygärtner*innen, die mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren wollen, und für gesundheitsbewusste Menschen, die auf natürliche Weise ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Karl Ploberger ist langjähriger Fernsehmoderator, Bestsellerautor und gilt als der „Biogärtner der Nation“. Seine Bücher unter dem Motto „... für intelligente Faule“ wurden mittlerweile über 600.000 mal verkauft. Großen Wert legt der Journalist und Gartenspezialist auf kurze, prägnante und damit für alle leicht verständliche Erklärungen. Er schreibt für zahlreiche Tageszeitungen und ist auf Facebook und Instagram vertreten. Weiterführende Info auf www.biogärtner.at sowie der neuen App Plobergers Live-Gartentipps.

Toni Klein ist TV-Coach, Bestsellerautor und Fitness- Experte. Als studierter Sportwissenschaftler und erfolgreicher Gründer einer Fitnessstudiokette inspiriert er Menschen mitreißend und praxisnah mit viel Humor zu einem gesunden Lebensstil. Er legt dabei besonderen Wert auf die Balance zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit, um Menschen zu helfen, ihr volles Potential auszuschöpfen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Beide Autoren erhalten zu ihrer Vortragsreihe zum Thema „Garten fit – Körper fit“ begeisterten Zuspruch!

Erscheinungsdatum	13.03.2025
Reihe/Serie	avBuch im Cadmos Verlag
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Garten
Schlagworte	Bestsellerautor • Darm • Ernährung • Fitness und Gartenarbeit • Garten fit - Körper fit • Garten gestalten • Gartenplanung • Hobbygärtner • Hochbeet • Karl Ploberger • Kompost • Kopfweh • körper formen • Körper und Garten • Lebensmittel aus dem Garten • Müdigkeit • Rezepte zum Wohlfühlen • richtig bücken • Richtig gärtnern • richtig graben • richtig heben • Schlaflosigkeit • Schlüssel für Wohlbefinden • Tischbeet • Toni Klein • Topfgarten • Verdauung • Verspannungen
ISBN-10	3-8404-7592-9 / 3840475929
ISBN-13	978-3-8404-7592-4 / 9783840475924
Zustand	Neuware