Creixement muscular, Pèrdua de greix, Força i Flexibilitat
epubli (Verlag)
978-3-8187-1605-9 (ISBN)
Descobreix el millor llibre d'entrenament de culturisme que revolucionarà el teu viatge de fitness! El nostre llibre no només ofereix una gran quantitat d'informació basada en la ciència, sinó també consells pràctics d'experts amb experiència en culturisme. Tant si sou un principiant com un esportista avançat, aquest llibre d'entrenament és la vostra clau per a un entrenament eficaç i específic. Les instruccions pas a pas i els exercicis il·lustrats us ajuden a dominar la tècnica adequada i a aconseguir els màxims resultats. Desenvolupa un pla d'entrenament personalitzat basat en els teus objectius individuals, com ara construir músculs, cremar greix o augmentar la força. Apreneu a superar els altiplans i a fer un progrés continu. Els nostres experts comparteixen els seus coneixements sobre nutrició, recuperació i suplements per ajudar-te a treure el màxim profit del teu entrenament. Aprèn a prevenir lesions i a portar la teva forma física al següent nivell. Demana el nostre llibre d'entrenament de culturisme ara i comença el teu viatge cap a un tu més fort, en forma i més saludable. Prepara't per superar els teus límits i convertir-te en la millor versió de tu mateix. El teu cos de somnis t'està esperant: comença avui!
Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.
| Erscheinungsdatum | 21.11.2024 |
|---|---|
| Sprache | Catalan |
| Maße | 125 x 190 mm |
| Gewicht | 138 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Creixement muscular • culturisme • entrenament • Entrenament amb peses • Fitness • Força • Pèrdua de greix |
| ISBN-10 | 3-8187-1605-6 / 3818716056 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-1605-9 / 9783818716059 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
