Blick ins Buch

Sei glücklich, älter wirst du sowieso

was du ab heute für ein langes und zufriedenes Leben tun kannst

Diane Hielscher (Autor)

Buch | Softcover

200 Seiten

2025 | 1. Auflage
Knesebeck (Verlag)
978-3-95728-927-8 (ISBN)

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Wenn es um ein gesundes und glückliches Leben geht, wissen wir bereits, dass wir Sport machen sollten, wie wichtig Ernährung ist und dass Stress uns krank macht. Aber was ist mit unserer Seele? Wie können wir bewusst und gezielt unsere Gedanken und Gefühle einsetzen, um glücklich zu altern? Diane Hielscher enthüllt, wie wir unsere Annahmen über das Älterwerden hinterfragen und aktiv formen können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz basierend auf Glücksforschung, Psychologie und Neurologie bietet dieses Buch konkrete Strategien, um das Älterwerden glücklich zu gestalten. Das Beste daran? Wir müssen für die positiven Effekte nicht auf das Alter warten, denn sie beginnen sofort!

Diane Hielscher ist Radiomoderatorin, Podcasterin und Autorin. Sie beschäftigt sich mit den Themen Neurologie, Psychologie und Philosophie, auch „bewusst leben“ gehört zu ihren Spezialgebieten. Sie wurde mit dem deutschen Radiopreis ausgezeichnet. In der Begründung der Jury hieß es: „Sie hat überraschende Zugänge zu komplexen Sachverhalten und vermittelt diese frisch, pointiert und unterhaltsam.“

Erscheinungsdatum	13.03.2025
Illustrationen	Keiko Hoshino
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	150 x 215 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	achtsam altern • Achtsamkeit • Altern • Älter werden • Älterwerden • Bewusst leben • Ernährung • Fitness • Gesund leben • Glück • Glücklich leben • Glücklich sein • Inspiration • Kopf über Herz • Länger gut leben • Lebensfreude • Lebenshilfe • Lebensmitte • Longevity • Neurologie • Neuroplastizität • Persönliche Entwicklung • Persönlichkeitsentwicklung • positives Mindset • Prävention • Psychologie • Ratgeber • Resilienz • Ü40 • Ü50 • Wissenschaft • wissenschaftliche Erkenntnisse
ISBN-10	3-95728-927-0 / 3957289270
ISBN-13	978-3-95728-927-8 / 9783957289278
Zustand	Neuware