Dein mental health guide
alles, was du für deine mentale Gesundheit brauchst
Seiten
2025
|
1. Auflage
Knesebeck (Verlag)
978-3-95728-935-3 (ISBN)
Knesebeck (Verlag)
978-3-95728-935-3 (ISBN)
Die Bausteine der mentalen Gesundheit
Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit – häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um „Me-Time“ und „Feelgood-Strategien“. Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können – und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher – ein Muss für unsere schnelllebige Welt.
Unsere Zähne? Pflegen wir natürlich! Und unsere mentale Gesundheit? Sie zu erhalten, kann genauso einfach sein. Dominique de Marné zeigt, wie es geht! Mithilfe von zwölf Bausteinen vermittelt sie unterhaltsam relevante Informationen und hilfreiche Tipps zur Mental Health. Dieses Buch ist ein Nachschlagewerk für den Umgang mit Emotionen, Krisenkompetenz und Achtsamkeit – häppchenweise und praxisnah. Dabei geht es nicht nur um „Me-Time“ und „Feelgood-Strategien“. Wir erfahren, wie wir psychischen Erkrankungen vorbeugen und aktiv unsere mentale Gesundheit verbessern können – und dabei Spaß haben. Dieses Buch macht jeden gesünder und glücklicher – ein Muss für unsere schnelllebige Welt.
Dominique de Marné zeigt, wie viel Spaß mentale Gesundheit macht und warum sich unser Blick auf Mental Health verändern muss. Nachdem sie selbst 15 Jahre lang psychisch erkrankt war, ändert sie heute, dass und wie über das Thema gesprochen wird – offener, früher, normaler. Sie ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin und eine der führenden Mental-Health-Referentinnen mit Erfahrungsexpertise in Europa.
| Erscheinungsdatum | 16.01.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 150 x 215 mm |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Ausgeglichenheit • Burnout • Depression • Inneres Gleichgewicht • Krise • Lebenshilfe • mentale Gesundheit • Mentale Stärke • Mental Health Awareness • Mental Load • Positive Psychologie • positives Mindset • Prävention • Psychische Erkrankungen • Psychische Gesundheit • Psychologie • Psychologischer Ratgeber • Ratgeber • Resilienz • Seele • seelische Bealstung • Selbsthilfe • Stress • Stressbewältigung • Stress Prävention |
| ISBN-10 | 3-95728-935-1 / 3957289351 |
| ISBN-13 | 978-3-95728-935-3 / 9783957289353 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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