Rritja e muskujve, Humbje yndyre, Forcë dhe Fleksibiliteti
epubli (Verlag)
978-3-8187-1602-8 (ISBN)
Zbuloni librin më të mirë të trajnimit për bodybuilding që do të revolucionarizojë udhëtimin tuaj të fitnesit! Libri ynë jo vetëm që ofron një mori informacionesh të bazuara në shkencë, por edhe këshilla praktike nga ekspertë me përvojë të bodybuilding. Pavarësisht nëse jeni një atlet fillestar apo një atlet i avancuar, ky libër stërvitor është çelësi juaj për një stërvitje efektive dhe të synuar. Udhëzimet hap pas hapi dhe ushtrimet e ilustruara ju ndihmojnë të zotëroni teknikën e duhur dhe të arrini rezultate maksimale. Zhvilloni një plan trajnimi të personalizuar bazuar në qëllimet tuaja individuale, të tilla si ndërtimi i muskujve, djegia e yndyrës ose rritja e forcës. Mësoni si të kapërceni rrafshnaltat dhe të bëni përparim të vazhdueshëm. Ekspertët tanë ndajnë njohuritë e tyre mbi të ushqyerit, rikuperimin dhe suplementet për t'ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga trajnimi juaj. Mësoni se si të parandaloni lëndimet dhe ta çoni aftësinë tuaj në një nivel tjetër. Porositni librin tonë të trajnimit të bodybuilding tani dhe filloni udhëtimin tuaj drejt një ju më të fortë, më në formë dhe më të shëndetshëm. Bëhuni gati të shtyni kufijtë tuaj dhe të bëheni versioni më i mirë i vetes. Trupi juaj i ëndrrave ju pret - filloni sot!
Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.
| Erscheinungsdatum | 21.11.2024 |
|---|---|
| Sprache | Albanian |
| Maße | 125 x 190 mm |
| Gewicht | 138 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Bodybuilding • Fitnes • Forca • Humbja e yndyrës • Rritja e muskujve • Trajnimi • Trajnimi me peshë |
| ISBN-10 | 3-8187-1602-1 / 3818716021 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-1602-8 / 9783818716028 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
