Muskelvækst, Fedttab, styrke og fleksibilitet
epubli (Verlag)
978-3-8187-1538-0 (ISBN)
Oplev den ultimative bodybuilding-træningsbog, der vil revolutionere din fitnessrejse! Vores bog indeholder ikke kun et væld af videnskabeligt baserede oplysninger, men også praktiske tips fra erfarne bodybuilding-eksperter. Uanset om du er nybegynder eller avanceret atlet, er denne træningsbog din nøgle til en effektiv og målrettet træning. Trinvise instruktioner og illustrerede øvelser hjælper dig med at mestre den rigtige teknik og opnå maksimale resultater. Udvikl en skræddersyet træningsplan baseret på dine individuelle mål, som f.eks. at opbygge muskler, forbrænde fedt eller øge styrken. Lær, hvordan du overvinder plateauer og gør kontinuerlige fremskridt. Vores eksperter deler ud af deres viden om ernæring, restitution og kosttilskud for at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træning. Lær, hvordan du forebygger skader og tager din fitness til det næste niveau. Bestil vores bodybuilding-træningsbog nu, og start din rejse mod en stærkere, mere fit og sundere dig. Gør dig klar til at flytte dine grænser og blive den bedste udgave af dig selv. Din drømmekrop venter på dig - start i dag!
Lucien Sina ist Mathematiker, Informatiker, Pädagoge und vielseitiger Sachbuchautor. Er verbindet langjährige Erfahrung in Softwareentwicklung, Algorithmik und Didaktik mit der Fähigkeit, komplexe Inhalte klar und verständlich zu vermitteln. Als lizenzierter Fitnesstrainer arbeitet er seit über zwei Jahrzehnten mit Trainingslehre und Ernährung und vereint wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Erfahrung. In seinen Büchern – zu Informatik, Sport, Ernährung, Intelligenz, Psychologie, Hundeerziehung, Anti-Aging und weiteren Lebensthemen – legt er besonderen Wert auf Verständlichkeit, klare Struktur und unmittelbare Umsetzbarkeit. Seine Werke richten sich an Leser, die fundiertes Wissen suchen, das sowohl theoretisch solide als auch alltagstauglich ist.
| Erscheinungsdatum | 12.11.2024 |
|---|---|
| Sprache | dänisch |
| Maße | 125 x 190 mm |
| Gewicht | 129 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Bodybuilding • Fedttab • Fitness • Muskelvækst • Styrke • træning • Vægttræning |
| ISBN-10 | 3-8187-1538-6 / 3818715386 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-1538-0 / 9783818715380 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
