aktiv verjüngen
Selbstheilung aktivieren, Energielevel steigern, sich fantastisch fühlen
Seiten
2025
|
1. Auflage
Südwest (Verlag)
978-3-517-10387-7 (ISBN)
Südwest (Verlag)
978-3-517-10387-7 (ISBN)
Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda. Die revolutionäre Formel: Longevity-Forschung trifft auf Ayurveda-Medizin.
Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach: - Der Alterungsprozess ist umkehrbar. - Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein. Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie möglich zu bleiben? Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre abzugewinnen. Aber er macht einen entscheidenden Unterschied zum westlichen Ansatz:_ Er setzt auf das älteste Medizinsystem der Welt, auf den Ayurveda. Interessant ist die überraschende Deckungsgleichheit, die zwischen den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und der jahrtausendealten Heilkunde besteht. Der ganzheitliche Ayurveda geht dabei immer von der umfassenden Intelligenz des Körpers aus, der sehr genau weiß, wie er gesund bleibt. Dr. Bauhofer zeigt Ihnen hier, wie Sie ihn nicht stören und zulassen, was ihn jung hält. Und zwar nicht mit exotischen, indischen Therapien, sondern mit ganz einfachen, alltagstauglichen Gesundheitsstrategien, die insgesamt zu Wohlbefinden und Verjüngung führen.Was dieses Buch auch noch besonders macht:Kritische Einordnung der aktuellen Anti-Aging-Trends: Bei einigen Empfehlungen der Longevity-Jünger ist nicht klar, wie sie sich langfristig auf den Körper auswirken. Wer sich aktiv verjüngen möchte, ist mit dem ayurvedischen Weg auf der sicheren Seite.Ayurvedische Verjüngungsmittel: Alles, was Sie wissen müssen zu Ashwagandha, Shilajit & Co., finden Sie in diesem Buch.Glückliche Bonusjahre: Erfahren Sie, wie Sie die längere Lebenszeit sinnvoll nutzen können.Das erste Longevity-Buch mit wirklich praktischem Ansatz. So können Sie jeden Tag auf natürliche Weise gesund und fit bleiben!
Ausstattung: 10 farbige Illustrationen und Grafiken
Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach: - Der Alterungsprozess ist umkehrbar. - Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein. Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie möglich zu bleiben? Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre abzugewinnen. Aber er macht einen entscheidenden Unterschied zum westlichen Ansatz:_ Er setzt auf das älteste Medizinsystem der Welt, auf den Ayurveda. Interessant ist die überraschende Deckungsgleichheit, die zwischen den modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen und der jahrtausendealten Heilkunde besteht. Der ganzheitliche Ayurveda geht dabei immer von der umfassenden Intelligenz des Körpers aus, der sehr genau weiß, wie er gesund bleibt. Dr. Bauhofer zeigt Ihnen hier, wie Sie ihn nicht stören und zulassen, was ihn jung hält. Und zwar nicht mit exotischen, indischen Therapien, sondern mit ganz einfachen, alltagstauglichen Gesundheitsstrategien, die insgesamt zu Wohlbefinden und Verjüngung führen.Was dieses Buch auch noch besonders macht:Kritische Einordnung der aktuellen Anti-Aging-Trends: Bei einigen Empfehlungen der Longevity-Jünger ist nicht klar, wie sie sich langfristig auf den Körper auswirken. Wer sich aktiv verjüngen möchte, ist mit dem ayurvedischen Weg auf der sicheren Seite.Ayurvedische Verjüngungsmittel: Alles, was Sie wissen müssen zu Ashwagandha, Shilajit & Co., finden Sie in diesem Buch.Glückliche Bonusjahre: Erfahren Sie, wie Sie die längere Lebenszeit sinnvoll nutzen können.Das erste Longevity-Buch mit wirklich praktischem Ansatz. So können Sie jeden Tag auf natürliche Weise gesund und fit bleiben!
Ausstattung: 10 farbige Illustrationen und Grafiken
Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Keynote-Speaker und gilt als einer der führenden Ayurveda-Experten außerhalb Indiens. Als erster westlicher Mediziner war er vor 40 Jahren an der wissenschaftlichen Fundierung der jahrtausendealten ayurvedischen Heilkunde beteiligt. Dr. Bauhofer konzipierte und leitete über zehn Jahre die größte Ayurveda-Klinik in Deutschland. Derzeit betreibt er eine ayurvedische Praxis in München, berät Unternehmen in Fragen des Gesundheitsmanagements, hält Vorträge und Seminare. Als Health-Influencer begeistert er seine Fans auf Instagram und YouTube mit millionenfach aufgerufenen Videos und sofort anwendbaren Gesundheitstipps.
| Erscheinungsdatum | 14.04.2025 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 135 x 215 mm |
| Gewicht | 797 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren | |
| Schlagworte | ab morgen jünger • altern wird heilbar • alt werden gesund bleiben • ANDREW HUBERMAN • Anti-Aging • Atmung • Ayurveda • ayurveda als medizin • ayurveda routinen für jeden tag • Bestseller • Bestsellerliste • Booktok • Buch • Bücher • dein verjüngungscode • Detox • Diät • Die 10 besten Nahrungsergänzungsmittel • Dietrich Grönemeyer • Entspannung • Ernährung • fit bis ins hohe Alter • Freund • Freundin • Geschenk • geschenk longevity • Geschenk Mutter • Geschenk Oma • Geschenk Opa • Geschenk Vater • gesund 100 jahre altwerden • Gesund altern • gesund alt werden • gesund bis ins hohe Alter • Gesundheit • Gewohnheiten ändern • Glück • Glücklich sein • how not to age • intermittierendes Fasten • länger leben • Langlebigkeit • langlebigkeitsmedizin • Liebscher Bracht • Lifestyle of Longevity • lifestyle of longevity buch • Longevity • longevity buch • longevity kompass • lovelybooks community awards • Meditation • Mindfulness • Mindset • Mutter • Nahrungsergänzungsmittel • Nina Ruge • Oma • Opa • outlive • raik garve • Ratgeber • Selbstheilung • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • tik tok • TikTok • ulli allmendinger • Vater • Verjüngung • was hilft wirklich gegen altern |
| ISBN-10 | 3-517-10387-X / 351710387X |
| ISBN-13 | 978-3-517-10387-7 / 9783517103877 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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