Shadow Work – Das kleine Buch der Schattenarbeit (eBook)
Die eigenen Gefühle besser verstehen, harmonische Beziehungen gestalten und zu tiefer Selbstliebe finden: Indem wir durch Schattenarbeit unsere unbewussten, verborgenen Seiten ans Licht bringen, erkennen wir, was uns im Leben immer wieder blockiert und unserem Glück im Weg steht. Mithilfe der einfachen, aber verblüffend wirksamen Übungen von Richard Martyn können verdrängte Ängste, Scham, emotionale Verletzungen oder ungesunde Verhaltens- und Gefühlsmuster erkannt und überwunden werden. Eine transformierende Reise zu unserem authentischen Ich, die zu wahrer Selbstakzeptanz und neuer Lebensfreude führt.
- Der einfache Einstieg in die Schattenarbeit: unbewussten und verdrängten Persönlichkeitsanteilen ein Zuhause geben
- Mit sanften, hocheffektiven Übungen zur Selbstreflexion
Richard Martyn ist renommierter Spezialist für Schattenarbeit, der seit vielen Jahren seinen Klienten bei der Erforschung und Heilung von verdrängten Persönlichkeitsanteilen hilft. Er selbst lernte Schattenarbeit nach dem Tod seiner Frau in einer Männergruppe kennen, die sich auf emotionale Unterstützung konzentrierte. Tief beeindruckt von dieser Methode, absolvierte er eine fundierte Ausbildung bei der von Marianne Hill gegründeten Organisation Healing the Shadow. Richard Martyn ist Vater von zwei erwachsenen Kindern und lebt in Gloucestershire / England.
| Erscheint lt. Verlag | 16.4.2025 |
|---|---|
| Übersetzer | Karin Weingart |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | The Little Book of Shadow Work |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Alltagsspiritualität • Angst • dunkle Seite • eBooks • Emotionen • Empathie • Gefühle • Gelassenheit • Innere Balance • innere Kind • Journaling • lebenschoaching • Lebensveränderung • Meditation • meditation buch • Mental Health • Mentaltraining • Mitgefühl • Negative Verhaltensmuster • Persönliches Wachstum • Persönlichkeitsanteile • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Schatten • schattenselbst • schnelllebige gedanken • Selbstbewusstsein • Selbstfindung • Selbstheilung • Selbstliebe • Selbstreflexion • selbstwertgefühl stärken • tiefgreifendes wachstum • Verhalten • Visualisierung |
| ISBN-10 | 3-641-33080-7 / 3641330807 |
| ISBN-13 | 978-3-641-33080-4 / 9783641330804 |
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