Blick ins Buch

Be prepared!

dein Start ins gesunde Vorkochen

Lena Jaeger (Autor)

Buch | Hardcover

176 Seiten

2025 | 2. Auflage
Community Editions (Verlag)
978-3-96096-521-3 (ISBN)

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Entdecke den »Meal Prep Starter Guide« und revolutioniere deine Küchenroutine! Mit über 60 Rezepten und ernährungswissenschaftlichen Tipps und Tricks macht dieses Kochbuch das Vorkochen einfach und effizient. Ob du gesundheitsbewusst bist oder einfach Zeit sparen möchtest — Lenas Baukastensystem hilft dir, jede Mahlzeit perfekt zu planen. Dank der abgebildeten Icons weißt du immer, warum das Rezept gut für deine Gesundheit ist. Starte jetzt und erlebe, wie Meal Prep dein Leben verändern kann!

Lena eats ist Foodbloggerin, Ernährungsberaterin, Ökotrophologin und Ernährungsökonomin. Auf Instagram und ihrem Blog teilt sie pflanzliche Rezepte und fundierte Ernährungstipps. Sie entkräftet Mythen und inspiriert zu einem gesunden Essverhalten ohne Verbote. Mit ihrem tiefen Verständnis der Ernährungswissenschaft unterscheidet sie sich von vielen anderen Creator*innen in diesem Bereich und bietet echten Mehrwert für ihre Community.

Erscheinungsdatum	25.02.2025
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Köln
Sprache	deutsch
Maße	190 x 245 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
Schlagworte	alltagstaugliche Ernährung • Anleitung • ausgewogene Ernährung • Baukastensystem • Einfrieren • Ernährung • Ernährungsberaterin • Ernährungsumstellung • Essen für unterwegs • Essen To-go • essen zum vorbereiten • Foodbloggerin • für Anfänger • gerichte zum einfrieren • gesunde Meal Prep Ideen • gesundes essen für die arbeit • influencerin • Instagram • Kochen Vorrat • Lena eats • Lena eats Meal Prep • Meal prep • Meal-Prep • meal prep guide • meal prep rezepte • Meal-Prep-Rezepte • Meal Prep Tipps • Mittagessen zum Mitnehmen • Ökotrophologin • pflanzlich • Rezepte Baukasten • Vegan • Vorkochen • Wochenplan
ISBN-10	3-96096-521-4 / 3960965214
ISBN-13	978-3-96096-521-3 / 9783960965213
Zustand	Neuware