FODMAP-leichte Kochkunst: 600 köstliche Rezept-Ideen für eine gesunde Verdauung - Gesundes Kochbuch für beschwerdefreies Essen und einen starken Darm (eBook)

HEALTHY FOOD LOUNGE (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
770 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-384-40026-0 (ISBN)

Infos

FODMAP-leichte Kochkunst: 600 köstliche Rezept-Ideen für eine gesunde Verdauung - Gesundes Kochbuch für beschwerdefreies Essen und einen starken Darm

Leidest du an Verdauungsbeschwerden oder dem Reizdarm-Syndrom und suchst nach einer Möglichkeit, deinen Darm zu entlasten, ohne auf Genuss verzichten zu müssen? In "FODMAP-leichte Kochkunst" findest du genau das, wonach du suchst: 600 köstliche und alltagstaugliche Rezeptideen, die dir helfen, deinen Verdauungstrakt zu schonen und dabei trotzdem mit Freude zu essen.

Das Prinzip der Low-FODMAP-Ernährung zielt darauf ab, auf bestimmte Zuckerstoffe zu verzichten, die häufig Verdauungsprobleme wie Blähungen, Bauchschmerzen oder Durchfall auslösen. Dieses gesunde Kochbuch wurde speziell für Menschen entwickelt, die unter Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder Zöliakie leiden und ihre Ernährung umstellen möchten, um ein beschwerdefreies und entspanntes Leben zu führen – ganz ohne Verzicht auf Geschmack und Vielfalt.

Was dich erwartet:

• 600 abwechslungsreiche Rezepte für jede Mahlzeit des Tages, die einfach zuzubereiten und optimal auf die Low-FODMAP-Ernährung abgestimmt sind.

• Für jede Gelegenheit: Egal, ob Frühstück, leichte Snacks, Hauptgerichte oder Desserts - hier findest du Rezepte, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen.

• Schnelle Zubereitung: Viele Gerichte sind in weniger als 30 Minuten fertig, sodass du auch mit wenig Zeit gesunde und wohltuende Speisen genießen kannst.

• Mehr Lebensqualität: Durch gezielte Zutaten, die deine Verdauung unterstützen und die Balance deines Darmtrakts fördern, kannst du dein Wohlbefinden steigern.

• Tipps zur Ernährungsumstellung: Praktische Hinweise zur Low-FODMAP-Ernährung und zur Organisation deiner Mahlzeiten helfen dir, deinem Körper und Darm langfristig etwas Gutes zu tun.

Erlebe, wie du deine Verdauung nachhaltig entlasten und dabei den Spaß am Essen zurückgewinnen kannst. Lass dich von diesem gesunden Kochbuch inspirieren und finde deine Balance für ein beschwerdefreies Leben – Tag für Tag, Rezept für Rezept.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 28.10.2024
• Verlagsort: Ahrensburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Schlagworte: aroma wasser mit fruechten und kraeutern selbern machen • das grosse reizdarm kochbuch rezepte • fodmap-arme snacks • fodmap bei reizdarm • fodmap diaet • fodmap diaetplan • fodmap diaet tipps • fodmap einfache rezepte • fodmap ernaehrung • fodmap-erprobte kochrezepte • fodmap-freundliche desserts • fodmap-freundliche kueche • fodmap-freundliche lebensmittel • fodmap freundliche rezepte • fodmap fruehstuecksidee • fodmap-kochanleitungen • fodmap kochbuch • fodmap kochen fuer anfaenger • fodmap kochrezepte • fodmap lebensmittel-liste • fodmap meal prep • fodmap plaene fuer die woche • fodmap-plan fuer die woche • fodmap-reduzierte mahlzeiten • fodmap-reduzierte rezepte • fodmap-reduzierte zutatenliste • fodmap rezepte • fodmap rezepte fuer reizdarm • fodmap rezepte kochbuch reizdarmsyndrom • fodmap smoothie rezepte • fodmap smoothies • fodmap snacks • fodmap tipps und tricks • fodmap und gesunde verdauung • fruit infused water rezepte • gesunde ernaehrung ohne zucker • gesunde gruene smoothies rezepte zum abnehmen • gruene smoothies rezepte • low fodmap diaet • low-fodmap ernaehrung • low-fodmap kochbuch • reizdarm alternativmedizin • reizdarm-diaet • reizdarm ernaehrung • reizdarm hausmittel • Reizdarm Kochbuch • reizdarm lebensmittel • reizdarm schmerzen • reizdarm selbsthilfe • reizdarm symptome • Reizdarmsyndrom • Reizdarm-Syndrom • reizdarmsyndrom behandlung • Reizdarm therapie • reizdarm und behandlungsmoeglichkeiten • reizdarm und ernaehrungsumstellung • reizdarm und fodmap-diaet • reizdarm und magen-darm-beschwerden • reizdarm und naturheilkunde • reizdarm und probiotika • reizdarm und psychische belastung • reizdarm und stress • reizdarm ursachen • schonkost bei magen darm beschwerden • vitamin wasser mit fruechten und krauetern • Vitamin Wasser Rezepte • zuckerfreie ernaehrung • zuckerfrei gesuender leben • zuckerfrei leben
• ISBN-10: 3-384-40026-7 / 3384400267
• ISBN-13: 978-3-384-40026-0 / 9783384400260