Analyse und Trainingsplanung. Diagnostik, Zielsetzung und Mesozyklus - Enrico Cicmanec

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Analyse und Trainingsplanung. Diagnostik, Zielsetzung und Mesozyklus (eBook)

Enrico Cicmanec (Autor)

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2024 | 1. Auflage
16 Seiten
GRIN Verlag
978-3-389-08243-0 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit befasst sich mit der umfassenden Diagnose allgemeiner und biometrischer Gesundheitsdaten, einschließlich Blutdruck, BMI, Körperfettanteil und Ruhepuls. Auf Basis dieser Daten werden individuelle Zielsetzungen zur Verbesserung der Gesundheit, wie Blutdruck- und Gewichtsreduktion, abgeleitet. Die Arbeit bietet einen strukturierten Trainingsplan in Form eines Mesozyklus, inklusive Begründungen zu den ausgewählten Trainingsmethoden und Geräten. Sie richtet sich an Trainer:innen, Sportwissenschaftler:innen und Personen, die an Gesundheits- und Fitnessoptimierung interessiert sind.

Erscheint lt. Verlag	29.10.2024
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Blutdruck • BMI • Fitness • Gewichtsreduktion • mesozyklus • Optimierung • Trainingsplan
ISBN-10	3-389-08243-3 / 3389082433
ISBN-13	978-3-389-08243-0 / 9783389082430

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