Mut trotz Krise (eBook)
192 Seiten
Humboldt (Verlag)
978-3-8426-4279-9 (ISBN)
Entwicklungen und privaten Sorgen. Wenn dieser Zustand anhält, stellt sich die Frage: Wie komme ich raus aus der Negativspirale, anstatt in Stress, Gereiztheit und Panik zu verfallen? Hier setzt Sabine Nunius an und weist ihren Leserinnen und Lesern einen gesunden Mittelweg zwischen Vogelstrauß-Politik und Panikmodus. Mit konkreten Handlungsstrategien, Erkenntnissen aus der Wissenschaft sowie Erfahrungen aus der Praxis hilft sie, in scheinbar düsteren Zeiten zu einem neuen Lebensgefühl zu finden – frei nach dem Motto: Things can be shitty, but life’s still good!
Dr. Sabine Nunius ist Personal Trainerin, Yogalehrerin, Trauma-Yogatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In ihre Arbeit fließen aktuelle Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften und der körperorientierten Psychotherapie ein. Sie unterstützt ihre Patientinnen und Patienten dabei, das Zusammenspiel von Körper und Geist wieder dauerhaft in Balance zu bringen.
| Erscheint lt. Verlag | 30.9.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Hannover |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Anspannung • Aufgewühltheit • Autonomes Nervensystem • Booktok • Hautknibbeln • innere Ruhe • innere Unruhe • Konzentrationsstörungen • Nägelkauen • Nervöse Angewohnheiten • nervöse Ticks • Nervöse Tics • Resilienz • Ruhelosigkeit • Selbstheilungsnerv • stress abbauen • Stressmanagement • TikTok • Vagusnerv |
| ISBN-10 | 3-8426-4279-2 / 3842642792 |
| ISBN-13 | 978-3-8426-4279-9 / 9783842642799 |
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