Natürlich schlafen
Servus (Verlag)
978-3-7104-0394-1 (ISBN)
Wege zur gesunden Nachtruhe
Entspannt einschlafen, erholt aufwachen: Für viele Menschen bloßes Wunschdenken und ein komplexes Problem, denn zu viele Schlafräuber stecken nachts unter einer Decke. Dr. Hans Gasperl bringt aus seiner medizinischen Praxis einen reichen Erfahrungsschatz mit und zeigt ganzheitliche Lösungsansätze.
Guter Schlaf ist das Beste, was wir für unseren Körper und unsere Psyche tun können. Doch knapp die Hälfte aller Österreicherinnen und Österreicher leidet unter Schlafproblemen. Ob Probleme beim Ein- oder Durchschlafen: Die Auslöser für schlechten Schlaf sind vielfältig. Körperliche und psychische Ursachen, Umwelteinflüsse, Stress, Sorgen oder Medikamente - es lohnt sich, den Schlafstörern auf die Spur zu kommen und gezielt etwas gegen die unruhigen oder zu kurzen Nächte zu unternehmen. Denn zu wenig Schlaf macht uns nicht nur müde, sondern krank.
Dr. Hans Gasperl, geboren 1944 im Salzburger Pongau, entwickelte schon während seines Medizinstudiums in Innsbruck und der praktischen Ausbildung am Krankenhaus Schwarzach im Pongau einen starken Bezug zu den Zusammenhängen zwischen Natur, Mensch und Wissenschaft. Er arbeitete 35 Jahre lang als Landarzt, Kneipparzt und Homöopath, immer im Bemühen, den Menschen in seiner Gesamtheit zu verstehen und zu betreuen. Der Allgemeinmediziner moderiert die ServusTV-Sendung »Einfach gut leben«, hat mehrere erfolgreiche Bücher zu Gesundheitsthemen verfasst und ist begeisterter Bergsteiger. Der Vater zweier Töchter und stolzer Großvater wohnt und genießt das Leben mit seiner Gattin in Eben im Pongau.
"Dr. Hans Gasperl bringt aus seiner medizinischen Praxis einen reichen Erfahrungsschatz mit und zeigt ihn in seinem neuen Buch "Natürlich schlafen"." *besserlaengerleben.at
"Dr. Hans Gasperl bringt aus seiner medizinischen Praxis einen reichen Erfahrungsschatz mit und zeigt ihn in seinem neuen Buch „Natürlich schlafen“." *besserlaengerleben.at
| Erscheinungsdatum | 13.03.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Elsbethen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 145 x 210 mm |
| Gewicht | 447 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Besser schlafen • buch Schlaf • Chronobiologie • durchschlafen • Einschlafen • Einschlafhilfen • ganzheitliche Betrachtung • Ganzheitliche Gesundheit • gesunder Schlaf • Hilfe zur Selbsthilfe • Hormone • Innere Uhr • Kneipp • natürliche Schlafmittel • pflanzliche schlafmittel • schlaf bedeutung • Schlafberatung • schlaf gesundheit • Schlafprobleme • Schlafqualität verbessern • Schlafstörungen • Schnarchen • Serotonin • tipps zum schlafen |
| ISBN-10 | 3-7104-0394-4 / 3710403944 |
| ISBN-13 | 978-3-7104-0394-1 / 9783710403941 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
aus dem Bereich
