Mission Sixpack (eBook)
82 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-7583-3572-3 (ISBN)
Imaginez-vous devant le miroir et regardez cette partie abdominale musclée et définie dont vous avez toujours rêvé. Avec notre plan d'entraînement, ce rêve peut devenir réalité !
Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros vous guide pas à pas vers votre objectif en vous offrant tout ce dont vous avez besoin pour votre transformation.
- Instruction étape par étape : Un plan d'entraînement de 30 jours avec des séances quotidiennes de 15 minutes au poids du corps pour renforcer les muscles du core.
- Bases solides : Échauffement, récupération, respiration et nutrition pour des résultats optimaux.
- Guides d'exercices : Des explications précises sur plus de 20 exercices ciblés tels que les planches, les crunches et les twists russes.
- Augmentation de l'intensité : Un plan pour augmenter progressivement l'intensité de l'entraînement au cours des semaines 2 à 4 pour des progrès continus.
Votre arme secrète pour un six-pack: Motivant, Efficace, Global.
Êtes-vous prêt à dépasser vos limites ? Avec ce livre, vous avez l'outil pour atteindre vos objectifs et vivre vos rêves. Célébrez vos succès avec fierté.
" Mission Sixpack - Entraînement abdominal pour les pros " : Parce que des abdominaux forts font des gens forts. Votre chemin vers un core défini commence maintenant.
Commencez dès maintenant, lisez et transformez-vous !
| Erscheint lt. Verlag | 14.10.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Mission |
| Sprache | französisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Définition corporelle • Entraînement au poids du corps • Muscles abdominaux • Renforcement du core • Sixpack |
| ISBN-10 | 3-7583-3572-8 / 3758335728 |
| ISBN-13 | 978-3-7583-3572-3 / 9783758335723 |
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