Make The Mental Metamorphosis: (eBook)
72 Seiten
Bookbaby (Verlag)
979-8-3509-6932-0 (ISBN)
Frank Lawson has lived in Alaska for the last 13 years and spent more than six years working in the mental health field. He has worked high-stress jobs in the Navy and served as a member of a volunteer search and rescue group. He has a Master of Arts degree in Forensic Psychology with a Concentration in Counseling.
This book is meant to be the busy person's guide to start building resiliency skills and a healthier mindset. It includes tips and ideas on finding meaning, practicing self-awareness and mindfulness, different kinds of self-care, finding balance in the different areas of your life, and tips for getting a better quality of sleep.
| Erscheint lt. Verlag | 11.9.2024 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| ISBN-13 | 979-8-3509-6932-0 / 9798350969320 |
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