Body by Kati
Einfache Übungen für Senioren
Seiten
2006
|
1., Aufl.
Hofmann-Verlag
978-3-7780-6030-8 (ISBN)
Hofmann-Verlag
978-3-7780-6030-8 (ISBN)
Die Erstellung dieses Übungsbuches entstand aus der Aufgabe, Senioren eine einfache überschaubare Zusammenfassung der wichtigsten Übungen für zu Hause zu geben. Seit 12 Jahren leitet die Autorin Seniorensportgruppen und hat immer wieder festgestellt, wie wichtig es ist, jeden Tag in sportlicher Bewegung zu sein. In der heutigen Zeit benutzen wir die Muskulatur ca. eine halbe Stunde, was absolut nicht ausreichend ist. Vor allem die Berufstätigen sind einer einseitigen Belastung ihres Körpers ausgesetzt. Für sie ist es wichtig den Sport in ihrem täglichen Tagesablauf mit einzubeziehen.
Das Buch enthält 178 Übungen und ist durchgehend farbig.
Das Buch enthält 178 Übungen und ist durchgehend farbig.
| Zusatzinfo | durchg. farb. Abb. |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 105 x 148 mm |
| Gewicht | 94 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Gesundheit • Gymnastik • Gymnastik für Senioren • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbüche • HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • HC/Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte • Senioren • Seniorengymnastik • Seniorensport |
| ISBN-10 | 3-7780-6030-9 / 3778060309 |
| ISBN-13 | 978-3-7780-6030-8 / 9783778060308 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Krafttraining jenseits von Sport und Show
Buch | Softcover (2024)
Patmos Verlag
CHF 29,90
eine illustrierte Geschichte der Formel 1
Buch | Hardcover (2025)
Yes Publishing (Verlag)
CHF 46,90
