Blick ins Buch

Senioren im Wasser

Anneliese tum Suden-Weickmann (Autor)

Buch | Softcover

120 Seiten

2005 | 1., Aufl.
Hofmann-Verlag
978-3-7780-0241-4 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Senioren im Wasser - ein Übungs- und Trainingskonzept für eine Altersgruppe ab 70 Jahren bedarf besonderer Grundlagen.Physiologische Veränderungen des Halte- und Bewegungssystems, des Herz-Kreislauf- und Atemsystems werden beschrieben. Auf diesen Kenntnissen aufbauend wird auf die Schulung der Grundeigenschaften, der Besonderheiten im Alterungsprozess und die Zielsetzungen eingegangen. Letztere sind auf Primär- und Sekundärprävention ausgerichtet.Vorbedingung für die Führung einer solchen Gruppe im Wasser sowie die Eigenschaften des Wassers und deren Einflussnahme auf den Organismus werden aufgezeigt. Der Praxisteil bietet pädagogisch/didaktische Aspekte und eine Vielfalt an Übungsmöglichkeiten mit und ohne Gerät.Zum Abschluss wird eine Belastungsstudie anhand von vier Stundenbildern vorgestellt, die mit einer Gruppe von 71- bis 83-jährigen Senioren durchgeführt wurde. Dieser Seniorensport findet seit Jahren nicht nur im Sinne der Gesundheitserhaltung statt, sondern bietet auch Kontaktmöglichkeiten und frohe Stunden.

Reihe/Serie	Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport ; 24
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	262 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport
Schlagworte	Gesundheit • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbüche • HC/Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte • Senioren • Seniorensport • Wassergymnastik • Wassersport
ISBN-10	3-7780-0241-4 / 3778002414
ISBN-13	978-3-7780-0241-4 / 9783778002414
Zustand	Neuware