Feel. Good. With. Food. (eBook)
224 Seiten
Christian Verlag
978-3-95961-928-8 (ISBN)
Es ist wirklich wichtig, was wir essen – zum Glück kann schnelle gesunde Küche so so köstlich sein, und das ganz ohne Zucker, Gluten und tierische Produkte !
Entdecke die Welt der schnellen und gesunden Küche mit unserem brandneuen Kochbuch! Wir präsentieren dir eine Fülle von schmackhaften und nahrhaften Rezepten, die perfekt in deinen hektischen Alltag passen , denn unsere Ernährung hat enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Svenja Ostwald, alias MOAI NY, hat in ihrem Buch nicht nur über 100 gesunde Rezepte für jeden Tag zusammengestellt, sondern auch darauf geachtet, dass sie sich wirklich schnell zubereiten lassen und Meal-Prep-geeignet sind. Vor allem aber sind sie bunt, schmecken köstlich und machen einfach Spaß – eat the rainbow, every day!
- Svenjas Motto: Lasst uns zusammen gesund sein!
- Gesundes Essen, das Spaß macht und keinen Gedanken an Verzicht aufkommen lässt
- Healthy Meal Prep: Zahlreiche Rezepte zum Essen vorkochen
Svenja Ostwald hat 10 Jahre als Modedesignerin für große Unternehmen gearbeitet. Sie liebte ihren Job über alles, musste aber feststellen, dass lange Arbeitszeiten und enormer Stress auch ihre Kehrseiten haben. Als sie im Jahr 2015 nach New York zog, wo sie auch heute mit ihrer Familie lebt, drosselte sie das Tempo und beschäftigte sich viel mit Yoga und Meditation. Nach der Geburt ihrer beiden Töchter wollte sie zudem mehr über das Thema Ernährung lernen und ließ sich am IIN NYC ausbilden. Heute arbeitet sie als Health Coach und zeigt ihrer Community mit MOAI NY, ihrer erfolgreichen Marke auf Instagram und darüber hinaus, dass es wirklich Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen.
Cover
Titel
INHALT
Widmung
WILLKOMMEN IN MEINER REGENBOGENKÜCHE
01 DIE MO•AI IDEE
02 DAS MO•AI DETOX
03 REZEPTE
Register
Danke
Über die Autorin
Impressum
| Erscheint lt. Verlag | 5.3.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Clean Eating • Detox Rezepte • diät rezepte • Ernährungsratgeber • Ernährungstipps • Ernährungsumstellung • Food Prep • gesunde ernährung buch • gesunde Gerichte • gesundes essen kochbuch • gesund essen kochbuch • Gesund kochen • Immunsystem stärken • kochbuch zum vorkochen • meal prep buch • meal prep gerichte • Overnight Oats • RAW • rezepte vorkochen • Säfte Rezepte • schnelle gerichte kochbuch • schnelle küche kochbuch • Smoothies • Superfood Rezepte • vegan kochen buch • vegan meal prep • vegetarische Gerichte • Vorkochen Kochbuch |
| ISBN-10 | 3-95961-928-6 / 3959619286 |
| ISBN-13 | 978-3-95961-928-8 / 9783959619288 |
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