Innere Harmonie: Achtsames Essen nach TCM

In 30 Tagen zu Balance und Freude

Ulla Schwalm (Autor)

Buch | Hardcover

44 Seiten

2024
epubli (Verlag)
978-3-7598-3724-0 (ISBN)

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Für alle, die TCM wirklich verstehen und bewusst leben möchten.
Zusammenhänge verstehen, Ernährung gezielt anpassen.
Wertvolle Tipps und TCM-Informationen.
Journal.

Beobachte, was dir gut tut – im Einklang mit der Traditionellen Chinesischen Medizin.

In der TCM spielt Ernährung eine zentrale Rolle für Energie, Wohlbefinden und innere Balance.
Dieses TCM-Ernährungstagebuch hilft dir dabei, deine Essgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und Zusammenhänge zwischen Ernährung, Energie und Befinden zu erkennen.

Du kannst festhalten:
•was du isst
•wie du dich danach fühlst
•Veränderungen in Energie, Verdauung oder Stimmung

Ganz ohne komplizierte Regeln – klar, strukturiert und alltagstauglich.

Ideal für:
•Menschen, die TCM im Alltag umsetzen möchten
•Anfänger, die ihre Ernährung achtsam beobachten wollen
•Fortgeschrittene, die ihre TCM-Praxis vertiefen

Innere Harmonie: Achtsames Essen nach TCM ist Teil des 4-Stufen-Balance-Systems:
Dieses Buch ist Stufe 3: Körperbalance durch Ernährung – die Verbindung von innerer und äußerer Balance.

Ulla Schwalm ist Arzthelferin sowie zertifizierte Meditationslehrerin, Numerologin und integrative Ernährungsexpertin nach TCM. Sie liebt es, Menschen zu helfen und zeigt ihnen, wie sie mit Leichtigkeit Streß reduzieren, sich typgerecht ernähren und ihre Potenziale leben können. Ihr persönlicher Weg hat sie zur Meditation und TCM-Ernährung geführt und dabei hat sie auch die Magie der Numerologie für sich entdeckt. All das hat einen festen Bestand in ihrem Leben eingenommen und sie begleitet mit Herz und Hingabe Frauen 1:1 , die sich lange hintendran gestellt haben, auf ihrem Weg zurück zu ihrem Gefühl für sich selbst, Wohlbefinden, ihren eigenen Bedürfnissen, ihrer inneren Kraft hin zu mehr Lebensfreude und Energie.

Erscheinungsdatum	09.07.2024
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	245 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Natur / Ökologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Bewußtwerden • Chinesiche Küche • chinesische Bücher • Chinesische Medizin • Energie • Ernährung nach den 5 Elementen dokumentieren • Gesundheit • Heilung • individuelle Ernährung • Qi stärken durch Ernährung • TCM • TCM-Ernährung Alltag • TCM Ernährungsprotokoll • TCM-Ernährungstagebuch • TCM essen beobachten • TCM Journal • Wohlbefinden • Yin und Yang
ISBN-10	3-7598-3724-7 / 3759837247
ISBN-13	978-3-7598-3724-0 / 9783759837240
Zustand	Neuware