Blick ins Buch

Die Fitness-Lüge

wie wir die Kraft der Faszie nutzen und ein Leben lang schmerzfrei und geschmeidig bleiben

Arvid Neumann (Autor)

Buch | Hardcover

256 Seiten

2024 | 1. Auflage
DuMont Buchverlag
978-3-7558-0027-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Innenansicht (JPEG)

Artikel merken

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen, immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen.Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

DR. MED ARVID NEUMANN ist zweifacher Sportwissenschaftler (Diplom-Leistungssport, Master of Science-Rehabilitation/Prävention) und Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Er war Chefarzt in einer Rehaklinik und ist als Deutschlands erster Faszien-Orthopäde in eigener Praxis in Oberursel (Taunus) tätig

»In seinem Buch 'Die Fitness-Lüge' entzaubert der Faszien-Orthopäde Sportmythen und erklärt, wie bessere Bewegung im Alltag gelingt.« Alina Reichardt, FOCUS »[Eine] revolutionäre Ansicht [...] mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis und fundierten Hinweisen« Ivo Kaufmann, Ö1 »Arvid Neumann [hat] sich als 'Faszien-Orthopäde« der Arbeit an einer gesunden Körperhaltung seiner PatientInnen verschrieben.« Vera Cordes »Bewegung gilt heute als zentraler Faktor für Longevity. Während häufig der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttraining und die dafür üblichen Übungen wie Liegestütz oder Bankdrücken empfohlen wird, stellt der Begründer der Faszien-Orthopädie Dr. Arvid Neumann die richtige Bewegung im Alltag und den Aufbau eines möglichst großen Bewegungsrepertoires in den Mittelpunkt.« Nicola Vidic, MADAME »Ein hochinteressanter Wegweiser über Möglichkeiten der neuen Faszientherapie« Rudolf Venus, DER EVANGELLISCHE BUCHBERATER »Ein Buch voller spannender Offenbarungen« Jeanine Rudat, STADTRADIO GÖTTINGEN »[E]in wertvolles und augenöffnendes Buch!« Bernd Herbig, BÜCHERPLAZA

»[Eine] revolutionäre Ansicht […] mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis und fundierten Hinweisen«
Ivo Kaufmann, Ö1

Erscheinungsdatum	08.10.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Köln
Sprache	deutsch
Maße	134 x 208 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Arthrose • Beweglichkeit • Bewegung • Bindegewebe • Carsten Jasner • Die Fitness Fibel • Entspannung • Faszienrolle • Faszientraining • Fitnessratgeber • Fitnessstudio • Haltung • Heilung • Hüfte • Jean-Claude Guimberteau • Knie • Laufen • Leistungssport • Liegen • Medizin • Muskelaufbau • Muskeln • Osteopathie • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Sport • Rheuma • Rücken • Rückenschmerzen • Schmerz • Schmerzfreiheit • Schönheitsideale • Sitzen • Sport • Thomas Lindemann • Wohlbefinden
ISBN-10	3-7558-0027-6 / 3755800276
ISBN-13	978-3-7558-0027-9 / 9783755800279
Zustand	Neuware