The Marathon Magic Handbook (eBook)
60 Seiten
Publishdrive (Verlag)
978-0-00-054968-6 (ISBN)
The Purpose of this Guide: Navigating the Marathon Maze
My goal for creating this marathon guide is simple: I'm SUPER committed to helping you be a better marathon runner!
Having successfully completed more than 45 marathons myself in over 20 years of training, I've made almost all the mistakes possible when it comes to marathons!
But I've made the mistakes so you don't have to!
Throughout my years of training and racing, I've also learned how to run a marathon
successfully. Joyfully, even!
Heck, I've even run an average of 2.5 marathons a day, clocking up 1,000
kms when I ran from Brisbane to Sydney in just 11 days 7 hours!
Beyond my recent 2:54 PB in the Melbourne Marathon (2022), and all of my personal running training experience, I've also coached over 500 runners to complete their first, or greatly improve their second, fifth or tenth marathon- and then some!
Within the pages of this expert guide, I'm not just sharing how to train for a marathon.
Because YES, the training part is obviously key- but it's honestly just the beginning.
In this Marathon Magic Handbook, we'll also dive into essential categories of nutrition, hydration, recovery, mindset, and strength training for running!
Training for a marathon (and beyond!) is so much more than a bunch of things to tick off your list. You can transform your training into a journey that unveils not just race day revelations but also incredible insights into your own character along the way.
Long-distance running is like a mirror, reflecting truths about yourself-some embraced, some challenging. ALL of it will serve you to be a more confident, more well-prepared marathoner...a more successful marathoner.
This serves to equip you with the knowledge and tools to navigate the marathon maze, ensuring a holistic and enriching experience that extends well beyond the finish line!
Happy reading and happy running Champion!
| Erscheint lt. Verlag | 8.4.2024 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| ISBN-10 | 0-00-054968-1 / 0000549681 |
| ISBN-13 | 978-0-00-054968-6 / 9780000549686 |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Adobe DRM)Größe: 1,3 MB
Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
