Der Vagusnerv-Effekt
Stress und Ängste überwinden, Immunabwehr stärken
Seiten
2025
|
1. Auflage
Goldmann (Verlag)
978-3-442-22396-1 (ISBN)
Goldmann (Verlag)
978-3-442-22396-1 (ISBN)
Warum Stress nicht nur zwischen den Ohren passiert
Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv.Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.
Ausstattung: ca. 10 s/w-Abbildungen
Lange Zeit haben wir die Ursachen für Stress und Angsterkrankungen im Gehirn gesucht. Neuere Studien haben jedoch gezeigt, dass wir darüber hinaus blicken müssen. Entscheidend ist dabei der Vagusnerv, der sich durch den gesamten Körper zieht und mit allen Organen verbunden ist. Kein Wunder also, dass wir Stress und Angst im ganzen Körper spüren. Doch über den Vagusnerv können wir unserem Körper auch positive Botschaften übermitteln. Dafür ist es entscheidend, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, denn die positiven Emotionen, die das soziale Miteinander auslöst, wirken aktivierend auf den Vagusnerv.Diese Erkenntnis steht im Mittelpunkt der bahnbrechenden Polyvagaltheorie des amerikanischen Neuropsychiaters Stephen W. Porges. Stressexperte Luc Swinnen übersetzt diese Erkenntnisse in ganz konkrete Werkzeuge, die den Vagusnerv aktivieren und stimulieren. So können wir Schritt für Schritt unsere Resilienz stärken, Ängste abbauen und stressbedingten Beschwerden ein Ende bereiten.
Ausstattung: ca. 10 s/w-Abbildungen
Dr. Luc Swinnen ist ein international anerkannter Experte auf dem Gebiet von Stress und Burnout. Er versteht es hervorragend, wissenschaftliche Erkenntnisse einem breiten Publikum zu vermitteln. Von seinen Büchern wurden bereits zehntausende Exemplare verkauft.
| Erscheinungsdatum | 10.02.2025 |
|---|---|
| Übersetzer | Isabelle Brandstetter |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Original-Titel | Activeer je nervus vagus |
| Maße | 126 x 188 mm |
| Gewicht | 254 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | aktivieren sie ihren vagusnerv • Alltagsstress • Bluthochdruck • Buch • Bücher • Burnout • Chronische Entzündungen • der selbstheilungsnerv • Ellen Fischer • Entspannung • Ganzheitlich • Gesundheit • gopal norbert klein • habib • Herzfrequenz • Immunsytem • LArs Lienhard • neuronale Heilung • Parasympathicus • pneumogastricus • Polyvagaltheorie • Ratgeber • Rosenberg • Selbstheilungsnerv • Stress • Taschenbuch • Trauma • vagustranining • Vegetatives Nervensystem • Verdauungsbeschwerden |
| ISBN-10 | 3-442-22396-2 / 3442223962 |
| ISBN-13 | 978-3-442-22396-1 / 9783442223961 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
101 x Clartext, der dein Denken verändert
Buch | Hardcover (2025)
NOW (Verlag)
CHF 28,90
selbstbewusst für den eigenen Körper entscheiden : Sex, Zyklus, …
Buch | Hardcover (2024)
Insel Verlag
CHF 44,90
zwei Worte, die dein Leben verändern werden
Buch | Softcover (2025)
Goldmann (Verlag)
CHF 29,90
