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Grundlegende Sportnahrung und Ernährung

Dra Mariana Cossio Ponce de León, Dra María Eugenia Alonso Ramírez, M F Alejandra Cossio Ponce de León (Autoren)

Buch | Softcover

68 Seiten

2024
Verlag Unser Wissen
978-620-7-20402-1 (ISBN)

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Die Realität in unserer Gesellschaft sieht so aus, dass wir alle körperliche Aktivität, Bewegung und Sport in unser Leben einbauen müssen, und zwar in moderatem und intensivem Maße und mindestens fünf bis sechs Mal pro Woche. Und wir sollten bewusst und engagiert auf unsere tägliche Ernährung achten. Die Vorteile dieser beiden Gewohnheiten haben enorme Vorteile für unsere aktuelle und langfristige Gesundheit und wirken sich direkt auf die Lebensqualität aus.Das Nachdenken über die Folgen eines sitzenden Lebensstils ermöglicht es uns, Risiken wie Übergewicht und Adipositas und deren Zusammenhang mit anderen chronischen, nicht übertragbaren Krankheiten zu verstehen. Daher wurde es für wichtig erachtet, dass in diesem Seminar die grundlegenden Elemente von Lebensmitteln und Sporternährung behandelt werden, um Ernährungspläne für Sportler zu verstehen, zu formulieren und zu überwachen, mit dem Ziel, deren Leistung zu verbessern.

Diese Arbeit ist das Ergebnis der Zusammenarbeit von Mitgliedern und Mitarbeitern des Akademischen Gremiums 26 "Pädagogik und Didaktik der Leibeserziehung, des Sports und der Erholung" der Fakultät für Körperkulturwissenschaften und der Fakultät für Krankenpflege und Ernährung der Autonomen Universität von Chihuahua.

Erscheinungsdatum	02.03.2024
Sprache	deutsch
Maße	152 x 229 mm
Gewicht	114 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Ernährung • Essen • Gesundheit • Sport
ISBN-10	620-7-20402-6 / 6207204026
ISBN-13	978-620-7-20402-1 / 9786207204021
Zustand	Neuware