Kloß im Hals? (eBook)
176 Seiten
Knaur MensSana eBook (Verlag)
978-3-426-21764-1 (ISBN)
Kloß im Hals, häufiges Räuspern, Probleme beim Schlucken und Kauen ... Viele Menschen leiden unter unerklärlichen Beschwerden im Halsbereich, für die es keinen medizinischen Befund gibt. Diese Beschwerden entstehen oft durch eine dauerhaft angespannte Muskulatur, die die Beweglichkeit und damit die Körperfunktionen beeinträchtigt und belastende Symptome erzeugt.
In ihrem neuen Gesundheitsratgeber erklären die erfahrenen Pohltherapeut*innen Renate Bruckmann und Tilo Mörgen, wie die Funktionen im Hals - Sprechen, Schlucken, Atmen - von der Muskulatur abhängen und welche Gewohnheiten und Umstände Spannungen und damit Beschwerden erzeugen. Weil Menschen mit Halsproblemen sehr oft auch eine erhöhte Spannung im Nacken oder Kiefer haben, gibt es auch hierfür Hilfestellungen
Hilfe zur Selbsthilfe
Die vorgestellten körpertherapeutische Übungen, Selbstmassagen, Entspannungstools und wirksamen Handgriffe ermöglichen eine effektive Selbsthilfe. Zeichnungen und Farbfotos illustrieren die vorgestellten Anwendungen Schritt für Schritt, sodass sie einfach zu Hause anwendbar sind.
Damit Ihr Hals wieder frei wird, der Nacken locker und der Kiefer sich entspannt.
Renate Bruckmann ist Heilpraktikerin und Pohltherapeutin und war viele Jahre als Kursleiterin und Beraterin im Bereich Gesundheit und Dienstleistung tätig. Sie hat eine Ausbildung als Yogalehrerin (SKA) und als Stresscoach (Prof. Kaluza Marburg). Es folgten 2012 die Zulassung als Heilpraktikerin und die Ausbildung zur Pohltherapeutin bei Dr. Helga Pohl, Starnberg. 2012 gründete Renate Bruckmann die Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken, 2019 eine Zweitpraxis in Ludwigshafen. Sie war sechs Jahre lang zweite Vorsitzende des Berufsverbandes für Pohltherapeuten und ist Supervisorin und Ausbildungsleiterin in Pohltherapie®. Sie ist verheiratet mit dem Pohltherapeuten Tilo Mörgen und hat zwei erwachsene Töchter. Tilo Mörgen ist Pohltherapeut und seit 2016 Mitarbeiter in der Praxis für alternative Schmerzbehandlung in Saarbrücken und in Deidesheim bei Mannheim. Als Diplom-Soziologe und Coach war er lange Jahre in der Beratung und Erwachsenenbildung tätig. Er hat eine Ausbildung als Businesscoach (Fischer-Epe, Hamburg) und Stresstrainer (Prof. Kaluza, Marburg). Als Führungskraft litt er unter starken chronischen Rückenschmerzen. Mit den richtigen Übungen sowie Bewegung bekam er seine Beschwerden mit der Pohltherapie® selbst in den Griff. Er entschloss sich zur Ausbildung und zu einem Berufswechsel. Als Gründungsmitglied und Vorstand war er im Stiftungsverein für Pohltherapie bis 2021 aktiv.
| Erscheint lt. Verlag | 1.2.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln | Pohltherapie - Schmerzen körpertherapeutisch selbst behandeln |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Schlagworte | Atemnot • Bruximus • Entspannung • ganzheitliche Körpertherapie • Gesundheitsratgeber • Gesundheitstipps • Globusgefühl • Hals Beschwerden • Halsschmerzen • Helga Pohl • Hustenreiz • Kehlkopf • Kieferbeschwerden • kieferverspannung lösen • Kloß im Hals • Kopfhaltung • Nackenbeschwerden • Naturheilkunde • Pohltherapie • pohltherapie buch • psychosomatische Symptome • Ratgeber Gesundheit • Ratgeber Sachbuch • Räusperzwang • Renate Bruckmann • Schluckbeschwerden • Schluckstörungen • Schwindel • Selbstbehandlung • Selbsthilfe-Buch • Selbstmassage • steifer Nacken • Stimmprobleme • Stressabbau • Tinnitus • Unerklärliche Beschwerden • Zähneknirschen |
| ISBN-10 | 3-426-21764-3 / 3426217643 |
| ISBN-13 | 978-3-426-21764-1 / 9783426217641 |
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