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Power up!

5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow

(Autor)

Buch | Hardcover
96 Seiten
2024 | 1. Auflage
Heyne (Verlag)
978-3-453-70483-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Power up! - Alison Davies
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Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!

  • Energy To Go: Der Booster für mehr Power und Lebensfreude
  • Hochwirksame 5-Minuten-Übungen, die sich jederzeit und überall einbauen lassen
  • Wunderschön gestaltet: ein ideales Geschenk an sich selbst oder einen lieben Menschen

Alison Davies ist ganzheitlicher Life-Coach, erfolgreiche Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben an unterschiedlichen Universitäten in England. Sie lebt mit ihren drei Katzen in Nottingham.

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Erscheinungsdatum
Übersetzer Karin Weingart
Zusatzinfo Illustrationen
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel Power Up!
Maße 105 x 147 mm
Gewicht 200 g
Einbandart gebunden
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Psychologie
Schlagworte 2024 • Abschalten • Achtsamkeit • Atemtechniken • Atmen • Biohacking • Buch • Bücher • einfache übungen stress • Energie gewinnen • Energieschub • Entspannung • Gedankenhygiene • Gefühle • Gelassenheit • Geschenk • Gesundheit • Gewohnheiten ändern • Immunsystem • kaffee alternative • Kraft tanken • Lebenshilfe • Meditation • meditation buch • Mindset • Morgenroutine • Neuerscheinung • Pausen • Ratgeber • Resilienz • Selbstfindung • Selbstfürsorge • Selbstheilung • Selbstliebe • Selbstreflexion • Spiritualität • Stress • Stressbewältigung • Umgang mit Stress • Vagusnerv • Visualisierung • Wechseljahre
ISBN-10 3-453-70483-5 / 3453704835
ISBN-13 978-3-453-70483-1 / 9783453704831
Zustand Neuware
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